오만가지 생각

 

 우리는 머리를 잠시도 비워두지 않는다. 항상 무엇인가를 생각하고 있다. 사람은 한 시간에 2천 가지를 생각하고 하루 24시간 대략 5만 가지를 생각한다고 한다. 그래서 '오만가지 생각'이라는 말이 생겼다. 그러나 이것은 상념에 해당하는 '생각나기'이다. 이것은 내가 내 뇌의 주인이 되는 것이 아니고 의도되지 않은 상념이 자리를 차지하고 있는 것이다. 이보다는 명확한 목표를 세우고 자신이 뇌의 주인이 되어 문제에 대한 해결을 향한 체계적인 사고를 하는 '생각하기'를 해야 두뇌를 활용할 수 있고 지고의 즐거움을 얻을 수 있다.

‘오만가지 생각이 다 난다’는 말이 있습니다.
이는 사람들이 어떤 일이 닥치면 수많은
잡생각을 한다는 뜻입니다.

그런데 재미있는 것은, 보통 사람들은 하루 동안
평균 5만여 가지 정도의 다양한 생각을
계속한다는 것입니다.

더 놀라운 사실은 오만가지 생각 중
많은 사람들이 꽤 많은 부정적인 생각을
한다는 것입니다.

싫어. 귀찮아. 필요 없어. 짜증 나.
그만둬. 하지 마. 틀렸어. 바보 같아.
하찮네. 쓸모없어. 별로네. 안 예뻐.
형편없어. 추하네. 느려. 속 터져.
똑바로 해. 포기하자. 안 돼.

인생을 둘러싼 너무나 익숙한 생각입니다.
감사하는 마음보다는 불평하는 마음,
만족하는 마음보다는 불만족스러운 마음,
상대를 칭찬하는 마음보다는 시기, 질투하는 마음,
신뢰하는 마음보다는 불신하고 의심하는
마음입니다.

자신이 이룬 것, 가진 것, 할 수 있는 것이
없다고 생각하는 자존감이 적은 사람일수록
주변 사람들에게 비판적이고 부정적이고
적대적이라고 합니다.

스스로 부정적이기 때문에
자신의 마음과 능력을 키우는 노력보다는
다른 사람을 헐뜯고 깎아내리는 것으로 채우려는
의식을 가지게 된다는 것입니다.

하지만 자신을 지키지 못하고
그저 부정하고 불평하는 생각의 낭비는
결국 당신의 성장을 방해하는
악순환을 낳을 뿐입니다.

좋은 일을 생각하면 좋은 일이 생긴다.

나쁜 일을 생각하면 나쁜 일이 생긴다.
여러분은 여러분이 온종일 생각하고 있는
바로 그것의 조합이다.
– 조셉 머피 –