2026년 7월 3일 금요일

아버지는 72세에 암으로 돌아가셨습니다. By Daniel T. Allen

 아버지는 72세에 암으로 돌아가셨습니다. 실리콘밸리의 한 병원에서 1만 2천 달러를 들여 받은 '장수 검사(longevity exam)'를 통해 제 DNA에서 좋은 소식과 나쁜 소식을 모두 확인할 수 있었습니다.

저는 실리콘밸리에 있는 한 장수 전문 클리닉에서 일련의 장수 관련 검사를 받았습니다.

무엇보다 암 발병 위험이 가장 걱정되었는데, 다행히 검사 결과는 긍정적이었습니다.

하지만 유전자 검사 결과, 일부 신경계 질환의 발병 위험이 높은 것으로 나타났습니다.

작년 72세의 나이로 아버지가 췌장암으로 돌아가신 후, 저는 건강할 때는 쉽게 외면하게 되는 한 가지 질문을 떠올리게 되었습니다. '내 미래 중 과연 어느 정도가 이미 내 생물학적 정보 속에 정해져 있는 것일까?'

그 답을 찾기 위해 저는 실리콘밸리에 위치한 '휴먼 론지비티(Human Longevity)'의 고위급 건강 검진 프로그램에 등록했습니다. 이곳은 전신 영상 촬영, 혈액 검사, 유전체 분석을 결합하여 건강 위험 요인과 장수 가능성을 평가하는 의료 기관입니다. 검사 비용은 총 1만 2천 달러 정도였습니다.

그 과정을 통해 알게 된 사실은 안도감을 주는 동시에 불안감을 안겨주는 것이었습니다.

My father, Ira, with my oldest daughter, Golda, in 2013.  Daniel Allen

약 4시간에 걸쳐 전신 MRI, 정밀 혈액 검사, 유전자 염기서열 분석 등 다양한 검사를 받았습니다. 다행히 그중 일부 결과는 제가 바라던 소식을 전해주었습니다.

MRI 영상에는 이상 소견이 없었고 동맥 석회화도 발견되지 않았으며, 무엇보다 50종 이상의 암 징후를 감지하는 혈액 검사 결과가 '음성'으로 나왔습니다.

하지만 동시에, 테스트 과정에서 예상치 못했던 위험 요소들이 드러났습니다.

A doctor from Human Longevity checks my pulse.

암은 제가 이 과정을 시작하기 전에 가장 걱정했던 부분이었습니다. 후속 진료에서 저는 휴먼 론지비티(Human Longevity)의 임상의인 키온 피어슨 박사에게 특히 췌장암 발병 위험에 대해 문의했습니다.


피어슨 박사는 두 가지 고무적인 결과를 알려주었습니다. 하나는 CA19-9(암 항원 19-9) 바이오마커 수치가 정상이라는 것이었고, 다른 하나는 췌장암, 간암, 두경부암, 식도암에 특히 민감한 GRAIL Galleri 액체 생검 검사 결과가 음성이라는 것이었습니다.

The full-body MRI took about 45 minutes. I almost fell asleep as I listened to a "yacht rock" playlist. 

다행인 건 검사 결과 암에 걸릴 확률이 99% 미만이라는 말을 들었다는 겁니다.


나중에 유전 상담사를 만나 유전자 염기서열 분석 결과를 검토했을 때, 병원에서 2,000가지가 넘는 질환에 대해 검사하는 고위험 유전 변이 중 어느 것도 발견되지 않았다는 사실을 알게 되었습니다. 여기에는 유전성 암 증후군도 포함되어 있었습니다.


췌장암으로 아버지를 여읜 저에게는 정말 다행스러운 일이었습니다.

나를 놀라게 한 숫자들

An echocardiogram technician uses an ultrasound to create real-time moving images of my heart

하지만 일부 결과는 해석하기가 그리 간단하지 않았습니다.


키 6피트 4인치(약 193cm), 체중 246파운드(약 111.6kg)인 제 체질량지수(BMI)는 30.1kg/m²로 측정되었는데, 이는 엄밀히 따지면 비만 범주에 해당합니다. 하지만 피어슨은 BMI 수치만으로는 모든 것을 파악할 수 없다고 즉시 지적했습니다.


체지방률은 23.6%로, 해당 클리닉에서 권장하는 남성 기준 범위를 약간 웃도는 수준이었습니다. 반면 골격근 지수는 매우 높아서, 피어슨은 제 수치가 "지금껏 본 것 중 최고 수준"이라고 말했습니다.

골밀도 또한 우수한 수준으로, 적어도 상위 16%(84백분위수)에 해당했습니다. 관상동맥 석회화 지수는 0점이었습니다. 이는 심장병 위험을 높일 수 있는 석회화가 동맥에서 전혀 발견되지 않았음을 의미합니다.


그럼에도 피어슨 박사는 제가 개선할 수 있는 부분이 있다고 언급했습니다.


간 지방 수치는 3.1%로 정상 범위에 속했지만, 박사는 이 수치가 장수를 위해 이상적이라고 생각하는 수준보다는 높다고 지적했습니다.

그리고 식단이나 운동만으로는 도저히 해결할 수 없는 지표가 하나 있었습니다.

A nurse collected 16 vials of blood for the test at Human Longevity. One vial was sent to a genomics lab to assess my genetic risks for various diseases

피어슨은 제게 유전적으로 결정되는 콜레스테롤 관련 입자인 리포단백질(a)[Lp(a)] 수치가 높다고 말했습니다. Lp(a) 수치가 높으면 심장 판막이 더 딱딱해지고 심장마비나 뇌졸중 위험이 커질 수 있습니다.


피어슨 박사는 "같은 양을 기준으로 비교했을 때, 이는 LDL 콜레스테롤보다 아마도 6배 더 위험할 것입니다"라고 말했습니다.

"식단이나 운동에 영향을 받지 않습니다." 그가 말했다. 요컨대, 처방 약 없이는 이 수치가 꿈쩍도 하지 않는다는 것이다.

전혀 예상치 못했던 DNA 검사 결과

전혀 예상하지 못했던 것은 바로 유전자 검사 결과였습니다.


저는 제가 PKU(페닐알라닌 수산화효소 결핍증)로 더 잘 알려진 질환을 포함해, 몇 가지 열성 유전 질환의 보인자라는 사실을 알게 되었습니다.

PKU(페닐케톤뇨증)는 체내에서 아미노산인 페닐알라닌을 분해하지 못하게 하는 유전 질환으로, 치료하지 않고 방치할 경우 페닐알라닌이 축적되어 심각한 뇌 손상을 초래할 수 있습니다. 페닐알라닌을 함유한 인공 감미료인 아스파탐이 들어간 식품이나 음료에 경고 문구가 표시되는 것도 바로 이 때문입니다.


저는 해당 유전자 변이를 하나만 가지고 있어 질병이 발병하지 않았고, 아내 또한 해당 유전자를 보유하고 있지 않았기에 우리 아이들에게는 위험이 없었습니다.


그다음으로 신경학적 위험에 대한 이야기가 이어졌습니다.

유전 상담사는 제가 APOE3 유전자와 APOE4 유전자를 각각 하나씩 보유하고 있다고 설명했습니다. '휴먼 론지비티(Human Longevity)'의 분석에 따르면, 이는 제 알츠하이머병 평생 발병 위험을 일반인보다 높은 수준으로 끌어올리는 요인이 됩니다. 하지만 제 조부모님들은 모두 치매 없이 생을 마감하셨습니다.


상담 과정에서 저는 유전 상담사에게 "이 결과를 처음 접했을 때 다소 놀라고 걱정스러웠다"고 말했습니다.


또한 해당 보고서는 파킨슨병 발병 위험과 관련해 제가 유전적으로 상위 99%에 해당한다고 밝혔습니다. 상담사는 파킨슨병의 절대적인 평생 발병 위험 자체는 약 2.7%로 여전히 비교적 낮은 수준이라는 점을 강조했습니다.

그 모든 일이 있은 후, 마지막으로 좋은 소식이 하나 더 들려왔습니다.


저는 FOXO3 유전자의 변이형을 가지고 있는데, 연구자들은 이 유전자가 90세 이상 장수할 가능성을 높여준다고 합니다.


이 소식을 듣자마자 98세까지 사셨던 외할아버지 생각이 났습니다.

그 경험은 내 수명을 알려주지는 않았습니다. 어떤 검사도 그걸 알 순 없죠.


하지만 그 경험은 훨씬 더 실질적인 것을 깨닫게 해주었습니다. 어떤 위험이 내 DNA에 각인되어 있는지, 그리고 어떤 위험은 내가 매일 내리는 선택에 따라 달라지는지 말입니다.


이미 주어진 패도 있고, 그 패를 어떻게 활용할지는 여전히 내게 달려 있습니다.



주(州)별로 살펴본 미국의 31조 달러 경제 규모

 2026년 건국 250주년을 앞둔 미국의 경제 규모는 31조 달러에 육박하며, 압도적인 격차로 세계 최대 경제 대국의 지위를 유지하고 있습니다.


비주얼 캐피털리스트(Visual Capitalist)의 가브리엘 코헨(Gabriel Cohen)이 제작한 이 시각화 자료는 미국 경제분석국(BEA)의 최신 추정치를 바탕으로 2025년 기준 각 주의 명목 GDP 순위를 매기고, 각 주가 국가 전체 생산에 어떻게 기여하고 있는지를 보여줍니다.


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캘리포니아: 미국의 경제 엔진
캘리포니아가 독립 국가라면 미국, 중국, 독일에 이어 세계 4위의 경제 규모를 갖게 되며, 이는 다른 모든 국가를 앞서는 수준입니다

. It is currently the world’s largest subnational economy.

This data table lists U.S. states by their 2025 nominal GDP.

RankStateNominal GDP in 2025 (billions $)Share of U.S. GDP (%)
1California4,25113.8
2Texas2,9049.4
3New York2,4688.0
4Florida1,8356.0
5Illinois1,2023.9
6Pennsylvania1,0563.4
7Ohio9673.1
8Georgia9253.0
9Washington8952.9
10North Carolina8942.9
11New Jersey8872.9
12Massachusetts8202.7
13Virginia7982.6
14Michigan7302.4
15Arizona5981.9
16Tennessee5901.9
17Colorado5841.9
18Maryland5681.8
19Indiana5451.8
20Minnesota5311.7
21Wisconsin4731.5
22Missouri4681.5
23South Carolina3791.2
24Connecticut3761.2
25Oregon3431.1
26Alabama3411.1
27Louisiana3401.1
28Utah3161.0
29Kentucky3071.0
30Nevada2810.9
31Iowa2770.9
32Oklahoma2740.9
33Kansas2410.8
34Arkansas1980.6
35Nebraska1980.6
36District of Columbia1930.6
37Mississippi1650.5
38New Mexico1530.5
39Idaho1360.4
40New Hampshire1260.4
41Hawaii1250.4
42Delaware1170.4
43West Virginia1090.4
44Maine1030.3
45Rhode Island840.3
46Montana820.3
47North Dakota820.3
48South Dakota810.3
49Alaska750.2
50Wyoming530.2
51Vermont480.2
-🇺🇸 U.S.30,762100.0

캘리포니아는 다양한 산업 분야가 각 지역을 주도하는 강력하고 다각화된 경제 구조를 갖추고 있습니다. 예를 들어, 로스앤젤레스는 주요 미디어 허브인 반면, 샌프란시스코와 베이 에어리어(Bay Area)의 실리콘밸리는 세계에서 가장 가치 있는 기술 기업 다수가 자리 잡은 글로벌 중심지로서의 위상을 유지하고 있습니다.


한편, 센트럴 밸리(Central Valley)는 유제품, 와인, 견과류, 과일, 채소 등을 대량으로 생산하는 세계에서 가장 생산성이 높은 농업 지대 중 하나입니다.


이러한 잘 알려진 분야 외에도, 캘리포니아는 에너지(특히 태양광 발전) 산업의 주요 주체일 뿐만 아니라 롱비치항과 로스앤젤레스항이라는 거대 항만을 보유한 핵심 물류 허브이기도 합니다

'1조 달러 클럽'

2025년 기준, 캘리포니아 외에도 5개 주가 1조 달러가 넘는 GDP를 기록하고 있습니다. 텍사스(2조 9천억 달러), 뉴욕(2조 5천억 달러), 플로리다(1조 8천억 달러), 일리노이(1조 2천억 달러), 펜실베이니아(1조 1천억 달러)가 이에 해당합니다.


일리노이나 뉴욕과 같은 주의 경제는 시카고나 뉴욕시 등 특정 대도시에 크게 집중된 형태를 띠는 반면, 플로리다나 텍사스는 경제 활동이 비교적 여러 지역에 분산되어 있습니다. 예를 들어, 2025년 기준 미국 내 인구 상위 10개 도시 중 4곳이 텍사스에 위치해 있습니다.


다각화된 경제 구조를 갖춘 텍사스는 농업, 국방, 에너지 분야의 주요 거점입니다. 또한 '론 스타 주(Lone Star State)'라는 별칭으로 불리는 텍사스는 미국 내에서 포춘 500대 기업을 가장 많이 보유한 주이기도 합니다.

다각화된 미국 경제

캘리포니아 경제가 기술과 엔터테인먼트 산업을 중심으로 움직이는 반면, 텍사스는 에너지, 제조업, 농업, 국방 산업이 어우러진 구조를 갖추고 있습니다.


그 밖의 지역에서도 각 주는 금융, 제약부터 관광, 농업에 이르기까지 다양한 산업 분야를 전문화하고 있습니다. 이러한 지리적·산업적 다양성은 미국 경제의 회복력을 높여줍니다. 특정 산업이나 지역의 경기가 둔화되더라도 다른 분야의 호조가 이를 상쇄할 수 있기 때문입니다.


예를 들어, 그레이트 플레인스(Great Plains) 지역은 대두와 옥수수 같은 농산물의 주요 생산지입니다. 아이오와주(경제 규모 2,770억 달러)와 네브래스카주(1,980억 달러)의 경제가 이를 잘 보여줍니다. 이들 주는 가뭄이나 중국, 멕시코 등 주요 농산물 시장과의 무역 분쟁에 특히 민감하게 반응합니다.


한편, 관광업, 특히 대도시 중심의 관광 산업에 크게 의존하는 주들도 있습니다. 예를 들어 네바다주의 경제(2,810억 달러 규모)는 라스베이거스에 집중되어 있어, 관광객 수 감소에 취약한 구조를 띠고 있습니다.



2026년 7월 2일 목요일

치아, 약속, 자식, 기억…….



 치아와 기억 사이, 지독한 역설

식탁 위에 잘 구워진 고기가 놓여 있다. 젊은 날엔 돈이 없어 마음껏 먹지 못했던 부드러운 안심이다. 이제는 고기를 살 돈도 있고 시간도 넉넉한데, 마주한 현실은 참 고약하다. 고기를 씹어 삼킬 치아가 온전치 않다. 달력에는 빈 공간이 수두룩해 시간은 차고 넘치는데, 막상 문을 열고 나가 만날 약속이 없다. 스마트폰 사진첩에는 수천 장의 사진이 담겨 있어 ‘추억’은 존재한다는데, 정작 내 머릿속의 ‘기억’은 자꾸만 흐릿해져 화면 속 얼굴을 한참 들여다보아야 한다.

이것이 나이 듦이 가져다준, 현실이라는 이름의 지독한 역설이다.

인생의 전반전은 늘 ‘더하기’의 삶이었다. 더 많은 성취, 더 넓은 평수, 더 높은 통장 잔고, 그리고 아이들이 번듯한 사회인으로 뿌리내리도록 키워내는 것. 그것이 인생의 정답인 줄 알고 앞만 보고 달렸다. 하지만 마침내 목적지에 도달해 가방을 열어보니, 정작 그것을 담아둘 주머니가 헐거워져 있는 것을 발견한다. 서글프고, 때로는 억울하기까지 한 허무함이 불쑥 찾아오는 이유다.

하지만 이 지독한 현실을 가만히 들여다보면, 비로소 깨닫게 되는 또 다른 삶의 방식이 있다.

고기가 있어도 씹을 치아가 없다면, 이제는 고기 대신 입안에서 부드럽게 녹는 음식의 깊은 맛을 음미하면 된다. 빽빽한 약속이 없다는 것은, 더 이상 타인의 시선이나 의무적인 관계에 내 시간을 낭비하지 않아도 된다는 뜻이기도 하다. 자식이 내 곁에 없다는 서운함의 이면에는, 그들이 제 몫의 삶을 당당히 살아내고 있다는 안도감이 흐른다. 비록 기억은 흐릿해질지라도, 지금 내 곁을 지켜주는 가장 소중한 사람과 나누는 고요한 온기만큼은 여전히 생생하다.

인생의 후반전은 채우는 무대가 아니라, 조용히 덜어내는 무대다. 물리적인 알맹이들이 하나둘 사라져가는 현실을 억지로 거부할 필요는 없다. 치아도, 약속도, 기억도 조금씩 희미해지는 것은 어쩌면 세상을 더 가볍고 단순하게 떠나기 위한 자연의 순리일지도 모른다.

AI 혁명, 인간 이후의 시대

 


사회적 불평등과 디지털 격차의 심화 — 기술은 진보하지만, 인간은 분열된다

AI 혁명은 기술의 진보가 아니라 문명의 구조 변화다. 인류는 지금까지 기술을 통해 노동을 단순화하고 삶을 편리하게 만들었다. 그러나 AI는 그 이상의 일을 한다. AI는 인간의 사고·판단·창작·의사결정까지 대체하며, ‘인간 이후의 시대’를 향한 문을 조용히 열고 있다.

문제는 이 문을 모든 사람이 같은 속도로 통과하지 못한다는 점이다. AI는 인류 전체를 향해 열려 있지만, 그 혜택은 특정 계층에 집중되고, 그 부담은 취약 계층에 더 크게 떨어진다. 기술은 진보하지만, 인간은 분열된다.

🌐 1. 디지털 격차는 이제 ‘기술 접근성’이 아니라 ‘기술 권력’의 문제다

디지털 격차는 더 이상 인터넷을 쓰느냐 못 쓰느냐의 문제가 아니다. AI 시대의 격차는 훨씬 더 깊고, 훨씬 더 구조적이다.

  • AI를 사용할 줄 아는 사람과

  • AI를 통제하고 설계할 줄 아는 사람 사이의 격차.

  • AI를 소비하는 계층과

  • AI를 생산하고 소유하는 계층 사이의 격차.

  • AI에 의해 일자리를 잃는 사람과

  • AI로 일자리를 확장하는 사람 사이의 격차.

이 격차는 단순한 기술 숙련도의 차이가 아니라 경제적·교육적·문화적 자본의 차이로 이어진다. AI는 인간의 능력을 확장하는 도구이지만, 그 확장은 이미 능력을 가진 사람에게 더 크게 작용한다.

결국 AI는 기존의 불평등을 단순히 재현하는 것이 아니라, 불평등을 증폭하는 새로운 엔진이 된다.

🏭 2. AI가 만드는 새로운 노동 불평등 — 자동화의 충격은 중산층부터 무너뜨린다

AI는 단순 반복 업무를 대체하는 데서 시작해 이제는 전문직의 일부 영역까지 침범하고 있다.

  • 회계·행정·법률 보조

  • 콘텐츠 제작·마케팅

  • 교육 보조·번역·디자인

  • 의료 기록·진단 보조

이 직업들은 모두 중산층의 기반을 이루는 직종이다. AI는 고숙련·고임금 노동자에게는 생산성을 높이는 도구가 되지만, 중산층에게는 직업의 안정성을 흔드는 위협이 된다.

중산층이 흔들리면 사회 전체의 안정성도 흔들린다.

AI 혁명은 단순한 기술 변화가 아니라 사회 구조의 재편을 의미한다.

🧩 3. AI는 ‘능력의 격차’를 ‘존재의 격차’로 바꾼다

AI는 인간의 능력을 확장하는 기술이지만, 그 확장은 모든 사람에게 동일하게 주어지지 않는다.

AI를 잘 활용하는 사람은 더 빠르게 성장하고, AI를 활용하지 못하는 사람은 더 빠르게 뒤처진다.

이 격차는 단순한 ‘능력의 차이’가 아니라 존재의 차이로 이어진다.

  • 어떤 사람은 AI를 통해 창작자가 되고,

  • 어떤 사람은 AI 때문에 창작자로서의 자리를 잃는다.

  • 어떤 사람은 AI로 인해 더 많은 기회를 얻고,

  • 어떤 사람은 AI 때문에 기회를 잃는다.

AI는 인간의 능력을 확장하는 동시에 인간의 존재 가치를 재분배하는 기술이 된다.

🧠 4. 인간 이후의 시대 — 인간은 무엇으로 존재할 것인가

AI가 글을 쓰고, 그림을 그리고, 코드를 짜고, 전략을 세우는 시대. 그렇다면 인간은 무엇을 해야 하는가.

AI 시대의 인간 역량은 다음과 같은 영역으로 이동한다.

  • 비판적 사고 — AI가 만든 답을 의심할 수 있는 능력

  • 윤리적 판단 — 기술이 결정하지 못하는 가치의 영역

  • 창의적 문제 정의 능력 — 문제를 ‘발견’하는 능력

  • 관계·감정·공감 능력 — 인간만이 할 수 있는 정서적 연결

  • AI를 통제하고 설계하는 능력 — 기술을 ‘사용하는 인간’이 아니라 ‘기술을 만드는 인간’

AI가 정답을 만드는 시대에는 인간은 질문을 만드는 존재가 된다.

⚠️ 5. AI가 불평등을 심화시키지 않기 위해 필요한 사회적 장치

AI 혁명은 막을 수 없다. 그러나 불평등의 확산은 막을 수 있다.

필요한 것은 다음과 같은 사회적 장치다.

  • AI 교육의 보편화 — 디지털 문해력은 이제 생존 능력

  • 디지털 접근성의 국가적 보장 — 인터넷·AI 도구는 공공 인프라

  • AI로 인한 일자리 전환 지원 — 재교육·직업 전환 프로그램

  • 데이터·알고리즘의 투명성 확보 — 기술 권력의 민주화

  • AI 기술의 공공적 활용 확대 — 의료·교육·복지 분야의 AI 접근성 강화

AI는 기술이지만, 그 영향을 조정하는 것은 정책과 사회 시스템이다.

📌 결론: AI 혁명은 인간을 대체하는 것이 아니라, 인간을 시험한다

AI는 인간 이후의 시대를 열고 있다. 그러나 그 시대가 더 나은 시대가 될지, 더 불평등한 시대가 될지는 기술이 아니라 사회가 결정한다.

AI는 인간의 능력을 확장할 수도 있고, 인간의 삶을 분열시킬 수도 있다.

우리가 선택해야 할 것은 단 하나다. AI가 인간을 대체하는 시대가 아니라, AI가 인간을 돕는 시대를 만드는 것.

너의 입이 바로 너의 그릇이고 인격(人格)이다

 너의 입이 바로 너의 그릇이고 인격(人格)이다

마음속에 담긴 생각과 사람의 깊이가 결국 가장 먼저 흘러나오는 곳이 바로 '입(말)'이기 때문이겠지요.

내가 쓰는 언어의 높낮이가 내 인격의 높낮이가 되고, 내가 무심코 내뱉은 말의 넓이가 곧 타인을 담아낼 수 있는 내 마음의 그릇 크기가 된다는 것을 새삼 다시 돌아보게 만듭니다.

인생의 수많은 계절을 지나며 깨닫게 되는 것은, 화려하고 많은 말을 더하는 것보다 말을 아끼고, 비우고, 꼭 필요한 온기만을 담아 전하는 것이 얼마나 더 큰 울림을 주는지 모릅니다. 결국 비워진 그릇에 맑은 물이 담기듯, 정제된 말 속에서 그 사람의 진짜 품격이 드러나는 법이니까요.

오늘 하루도 누군가에게 따뜻하고 깊은 그릇이 되는 말 한마디를 건넬 수 있다면 참 좋겠습니다.




보지 않았거든 보았다 하지 말고
듣지 않았거든 들었다 하지 마라

그릇된 선입견(先入見)이
 너의 눈을 멀게 하고
요망한 세치 혀가 너의 입을 갉는다.

겉이 화려(華麗) 하다고
그 사람 생활까지 요란(搖亂) 한게 아니며
차림새가 남루(襤褸) 하다고
그 사람 지갑까지
빈곤(貧困) 한것은 아니다.

너의 입이 바로 너의 그릇이고 인격이다
그 사람과 말 한 마디 섞어보지 않았다면
너의 작은 눈으로,
너의 작은 그릇으로
그의 점수(點數)를 평하지 마라
너 또한, 나 또한
완벽(完璧) 하지못한 인간이다.

사람들은 입 때문에 망하는 사람이 많다
칭찬(稱讚)에 발이 달려 있다면,
험담(險談)에는 날개가 달려있다
나의 말은 반드시 전달(傳達) 된다.

그 사람에 대해 알지도 못하면서
단면(單面)에서 추측(推測) 하고
 단정(斷定)을 지으며
말을 지어내고 또
 소문(所聞)을 내고 남의 애기
함부로 하지 말라.

남의 험담(險談)을 하는 것은
곧 그 사람을 부러워하고
시기 질투(嫉妬) 하는 것 밖에 되지 않는다

혀를 다스리는 것은 나지만,
내뱉은 말이 결국 나를 다스린다

귀로 남의 그릇됨을 듣지 말고,
눈으로 남의 잘못을 보지 말며
입으로 남의 허물을 말하지 않으니,
이것이 사람 된 도리(道理)입니다.

내가 귀(貴) 하다 해서, 
 남을 천(賤) 하게 여기지 말고
내가 크다고 해서,
 작은 것을 업신여기지 말며
나의 용맹(勇猛)을 믿고서, 

 상대(相對)를
가벼이 여기지 말아야 함은
너의 입이 바로 너의 그릇이고

인격(人格)이기 때문이다.

꽃잎이 모여 꽃이 되고,
나무가 모여 숲이 되고,
냇물이 모여 강(江)이 되고,

미소가 모여 웃음 되듯이
기쁨이 모여 행복(幸福)이 됩니다



- 모셔온 글 -

    CDC: 웨스트나일( West Nile )바이러스 감염 사례, 연중 이 시기 기준 최근 20년래 최다

     미국 질병통제예방센터(CDC)는 다가오는 연휴 주말을 앞둔 수요일, 올해 이 시기 기준으로 역대 최다 웨스트나일 바이러스 감염 사례가 보고되었다고 경고했습니다.


    통상 6월 말까지 평균 10건 정도 보고되던 것과 달리, 올해는 현재까지 최소 48건의 웨스트나일 바이러스 감염 사례가 보고되었습니다. 연방 보건 당국에 따르면, 이는 2004년 이후 해당 시점에 보고된 감염 사례 중 가장 많은 수치입니다.


    또한 CDC 데이터에 따르면 최소 23개 주에서 웨스트나일 바이러스 활동이 보고되고 있는데, 이는 지난 10년 사이 가장 많은 주에서 바이러스가 확인된 사례입니다.


    텍사스주, 올해 첫 웨스트나일 바이러스 인체 감염 사례 보고


    이 질병은 미국 내 모기 매개 질환 중 가장 흔한 것으로, 매년 평균 수천 건의 감염과 100건 이상의 사망 사례가 보고되고 있습니다.

    7월 4일 독립기념일을 맞아 수백만 명의 인파가 야외로 모여드는 가운데, 미 질병통제예방센터(CDC)는 미국인들에게 예방 조치를 취하고 모기에 물릴 위험을 줄일 것을 당부하고 있습니다.

    Soumyabrata Roy/NurPhoto via Getty Images) - PHOTO: A Culex mosquito, primary vectors for several viral and parasitic diseases inside a house in Tehatta, West Bengal, India, March 3, 2026.

    1999년 이후 이 질병으로 사망한 미국인은 3,300명이 넘습니다. 감염 사례는 통상 8월에 정점에 달하며, 주로 6월에서 10월 사이에 보고됩니다.


    감염자 중 상당수는 증상이 나타나지 않지만, 약 5명 중 1명꼴로 증상이 발현됩니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 주요 증상으로는 발열, 두통, 전신 통증, 구토, 설사, 발진 등이 있습니다. 대부분의 증상은 곧 사라지지만, 쇠약감이나 피로감은 수 주 또는 수개월간 지속될 수도 있습니다.


    CDC는 감염자의 1% 미만에서 뇌염(뇌의 염증)이나 뇌수막염(뇌와 척수를 감싸는 막의 염증) 등 중추신경계에 영향을 미치는 중증 질환이 발생한다고 밝히고 있습니다.


    보건 당국, 웨스트나일 바이러스로 인한 사망자 3명 보고 및 모기 매개 질환 주의 당부

    고령, 암·고혈압·신장병 등의 특정 기저질환, 그리고 면역력 저하는 중증 질환, 입원 및 사망 위험을 높이는 요인입니다.


    현재 웨스트나일 바이러스에 대한 백신이나 특정 치료제는 없습니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)는 감염 치료를 위해 휴식과 수분 섭취, 그리고 처방전 없이 구입할 수 있는 일반 의약품 복용을 권장합니다. 중증 환자의 경우 입원하여 정맥 수액 공급과 같은 추가적인 보조 치료를 받아야 할 수도 있습니다.

    중심을 잡는다는 것


    '중심을 잡는다'는 말은 참 묵직하면서도 늘 마음에 머무는 화두입니다.

    세상이 요란하게 흔들릴 때나, 내 안의 생각들이 걷잡을 수 없이 사방으로 뻗어 나갈 때, 우리는 본능적으로 '중심'을 찾게 됩니다. 나이가 들고 삶의 궤적이 길어질수록, 이 중심을 잡는다는 의미는 무언가를 꽉 쥐고 버티는 것에서 전혀 다른 방향으로 흘러가곤 합니다.

    현실적인 의미에서 중심을 잡는다는 건, 멋진 도인이 되는 게 아니라 호시탐탐 내 일상을 침범하려는 잔잔한 스트레스와 피로 속에서 '나만의 방어선'을 구축하는 일에 가깝습니다.

    1. '감정의 시차'를 인정하는 일

    누군가의 툭 던진 한마디에 마음이 쿵 내려앉거나, 예상치 못한 상황에 울컥 화가 치밀어 오를 때가 있습니다. 현실적인 중심 잡기는 그 순간 화를 안 내는 성인군자가 되는 게 아닙니다.

    내 안에서 끓어오르는 감정과 그것을 입 밖으로 내뱉는 행동 사이에 딱 3초의 시차를 벌어두는 것, 그것이 현실적인 중심입니다. "아, 내가 지금 짜증이 났구나" 하고 내 상태를 한 발짝 떨어져서 인지하는 그 짧은 여백이, 삶이 통째로 흔들리는 것을 막아주는 첫 번째 방어선이 됩니다.

    2. '내가 바꿀 수 있는 것'에만 돈과 에너지를 쓰는 것

    우리를 흔드는 대부분의 불안은 내가 손댈 수 없는 영역에서 옵니다. 이미 지나가 버린 과거의 선택, 내 뜻대로 움직여주지 않는 타인의 마음, 그리고 내일 당장 어떻게 변할지 모르는 세상의 흐름 같은 것들입니다.

    여기에 에너지를 쏟기 시작하면 중심은 순식간에 무너집니다. 냉정하고 현실적인 중심 잡기는 선을 긋는 일입니다.

    • 내가 바꿀 수 없는 것: 날씨, 타인의 기분, 거시적인 시장 상황 $\rightarrow$ '그러려니' 하고 내버려 두기

    • 내가 바꿀 수 있는 것: 오늘 내가 먹는 음식, 오늘 만나는 사람에게 건네는 따뜻한 말 한마디, 오늘 내 방의 깔끔한 정리 정돈  여기에만 집중하기

    3. 무너지더라도 '루틴(Routine)'으로 돌아오는 것

    아무리 마음을 다잡아도 몸이 아프거나 기력이 떨어지면 중심은 맥없이 무너집니다. 정신력이 체력을 이기는 게 아니라, 체력이 정신력을 지탱하기 때문입니다.

    그래서 진짜 현실적인 중심은 거창한 깨달음이 아니라 매일 반복하는 사소한 습관의 힘에서 나옵니다. 마음이 아무리 복잡해도 정해진 시간에 밖으로 나가 몇 천 걸음이라도 묵묵히 걷고 온다거나, 늘 하던 대로 일정한 시간에 따뜻한 차 한 잔을 마시는 것. 이 사소하고 지루한 루틴들이 삶의 궤도가 바깥으로 튕겨 나가지 않도록 붙잡아 주는 강력한 중력 역할을 합니다.

    현실에서의 중심 잡기는 어쩌면 진흙탕 속에서 균형을 잡으며 걷는 일과 같습니다. 발에 진흙이 좀 묻기도 하고, 잠시 비틀거리기도 하는 게 당연합니다.

    중요한 건 완전히 넘어지지 않는 것이 아니라, 한쪽으로 조금 기울었을 때 슬그머니 반대편으로 몸을 틀 줄 아는 그 유연한 현실 감각입니다.


    노년의 건강은 운이 아니다. 전략이다.



    사람들은 나이가 들수록 건강은 운이 좌우한다고 말한다. 같은 음식을 먹고도 누구는 오래 살고, 누구는 병을 얻는 모습을 보면 그렇게 느껴질 수도 있다. 하지만 현실을 자세히 들여다보면 노년의 건강은 운보다 '어떻게 살아왔는가'의 영향을 훨씬 많이 받는다.

    젊을 때는 몸이 버텨준다. 며칠 잠을 못 자도, 운동을 하지 않아도, 무리한 생활을 해도 어느 정도 회복된다. 그러나 나이가 들면 몸은 더 이상 무리한 삶을 대신 감당해 주지 않는다. 오랫동안 쌓인 생활습관이 그대로 결과가 되어 나타난다.

    현실을 살아내는 법: 버티는 자의 단단함에 대하여

    세상은 자꾸만 '더 강해져라', '이겨내라'며 호기롭게 등을 떠밀지만, 살아낼수록 깨닫는 준엄한 진실이 있다. 인생의 후반전은 화려한 공격수가 아니라, 영리하고 단단한 수비수의 게임이라는 것을. 한때의 강함은 흐르는 시간 앞에서 속절없이 무너지지만, 잘 버텨내는 방어력은 세월을 이긴다.

    노년의 건강과 삶이 그렇다. 흔히 건강을 타고난 ‘운’의 영역이라 말하지만, 현실은 냉정하다. 그것은 철저하게 계산된 '전략'과 '지루한 루틴'이 만들어낸 결과물이다.

    젊은 날에는 무리해서 100을 채우고도 이튿날이면 거뜬히 회복하는 '강함'이 무기였을지 모른다. 그러나 지금의 전략은 다르다. 내 몸과 마음이 감당할 수 있는 적정선을 알고, 무리한 욕심을 조용히 걷어내는 '비움의 기술'이 진짜 실력이다. 100을 가질 수 있어도 70만 취하고, 남은 서른의 여백으로 예상치 못한 흔들림을 받아내는 유연함. 그것이 무너지지 않는 사람들의 비밀이다.

    이 전략에는 대단한 비결이 없다. 그저 매일 같은 시간에 신발 끈을 매고 문을 나서는 일, 내 몸에 이로운 것을 골라 먹는 절제, 그리고 나와 맞지 않는 불편한 관계들을 묵묵히 덜어내는 과단성이다. 남들이 보기엔 지루하고 대수롭지 않아 보이는 이 반복이, 사실은 삶의 밑바닥이 송두리째 흔들리는 것을 막아주는 가장 강력한 방파제가 된다.

    인생이라는 긴 코스에서 마지막에 웃는 사람은 가장 멀리 공을 보낸 사람이 아니다. 예기치 못한 벙커와 해저드 속에서도 평정심을 잃지 않고, 제 타수를 묵묵히 지켜내며 끝까지 라운드를 마치는 사람이다.

    강한 사람이 남는 것이 아니다. 매일의 전략으로 자신을 지키며, 끝내 무너지지 않은 사람이 마지막까지 걷는다. 그 지루하지만 위대한 승리를 위해, 오늘도 우리는 담담하게 발걸음을 옮긴다.

    메타가 어떻게 했길래... 삼전·하이닉스 폭락

     


    메타 "클라우드 사업 진출"... AI 공급과잉 우려 촉발

    마이크론 등 반도체주는 추락... 반도체 고점 논란 일어공급 과잉

    1일 페이스북·인스타그램의 모회사 메타가 AI(인공지능) 클라우드 인프라 사업에 진출한다는 소식이 세계 증시를 뒤집어놨다. 메타에겐 새 수익 사업 발굴이란 호재로 해석돼 주가가 9% 급등했지만, AI 과잉 투자 의구심을 촉발해 반도체주들이 폭락했다. 이 충격은 2일 한국 증시로 번져 삼성전자는 9.06%, SK하이닉스는 14.57% 폭락했다.

    ◇메타 “남는 컴퓨팅 파워를 팔겠다”

    블룸버그는 1일 메타가 자체 데이터센터의 유휴(遊休) 컴퓨팅 자원을 외부 고객에게 판매하는 클라우드 사업, 이른바 ‘메타 컴퓨트(Meta Compute)’를 준비 중이라고 보도했다. 그동안 AI 데이터센터 확장을 위한 대규모 투자를 이어오던 메타가 이제는 AI 데이터센터의 남는 자원을 되파는 공급자로 돌아서겠다는 것이다. 메타가 클라우드 사업에 진출한다면 아마존(AWS), 마이크로소프트(MS), 구글 등과 직접 경쟁하게 된다.

    ◇메타는 날고, 반도체는 추락

    엇갈린 두 방향의 해석이 메타 주가는 급등하고 반도체 주식들은 급락하는 결과를 낳았다. 메타 주가는 이날 약 9% 급등했다. 반면 반도체 등 AI 하드웨어를 생산하는 기업들은 집중 투매를 맞았다. 마이크론이 10%대 급락했고, 샌디스크(-10.6%), 인텔(-9.03%), AMD(-6.89%) 등이 줄줄이 무너졌다. 필라델피아 반도체 지수는 6.27% 내린 1만3353.28로 마감했다. 이른바 ‘네오클라우드’ 업체들도 하락세를 보였다. 이 업체들은 그래픽처리장치(GPU)를 빌려주는 것이 본업인데, 코어위브와 네비우스가 10%대 넘게 폭락했다.

    이건희 회장의 말이 생각난다. 저녁에 누우면 등에 위기의식에 식은땀이 삐직삐직 난다고. 정치하는 인간들은 이런 회사 등쳐먹고 표좀 얻어 보겠다고 호남타령하면서 흔들어대니. 주식은 나락으로 가지. 뻔한 결과다.

    시장은 피를 튀기는데, 정치하는 인간들은 표몰이 한다고 반도체 산업을 가지고 호남을 몰아주겠다는 꿍꿍이를 하고 있으니 나라는 늘 정치하는 인간들이 꺼꾸로 잡아당기는 통에 될일도 안된다.