2026년 8월 3일 월요일

내면 근력(Inner Excellence), 나를 지키는 마지막 힘

 내면 근력은 황혼기의 현실을 견디게 하는 마지막 힘이다.

외부의 힘이 줄어들수록, 사람은 안쪽에서 단단해져야 한다. 그 단단함이 노년의 품격을 만든다.




내면 근력, 나를 지키는 마지막 힘

젊은 시절에는 힘이 밖에 있었다. 체력이 있었고, 직함이 있었고, 나를 불러주는 자리가 있었다. 아침에 눈을 뜨면 가야 할 곳이 있었고, 나를 필요로 하는 사람들이 있었다. 그 시절에는 그 외부의 힘들이 곧 나 자신이라고 믿었다. 직장이 나였고, 역할이 나였고, 사람들의 인정이 나였다.

그런데 나이가 들면서 그 힘들은 하나씩 조용히 빠져나간다. 은퇴가 그렇고, 자식들이 각자의 삶을 꾸려 떠나는 것이 그렇고, 오랜 벗들이 하나둘 세상을 떠나는 것이 그렇다. 몸도 예전 같지 않다. 계단을 오르는 데도, 먼 거리를 걷는 데도 예전에는 없던 조심스러움이 생긴다. 나를 둘러싸고 있던 외부의 지지대들이 하나씩 걷히고 나면, 결국 남는 것은 나 자신뿐이다.

바로 그 자리에서 내면 근력이라는 것의 존재를 비로소 느끼게 된다. 근육을 키우듯 평생 조금씩 다져온, 눈에 보이지 않는 그 힘 말이다. 흔들리는 상황 속에서도 나를 붙잡아주는 힘, 혼자 있는 시간을 두려워하지 않게 해주는 힘, 잃은 것들을 헤아리기보다 남은 것들에 감사할 줄 아는 힘. 이것은 하루아침에 생기지 않는다. 오랜 세월 스스로와 나눈 대화, 실패를 견뎌낸 경험, 홀로 있는 시간을 두려워하지 않고 마주해본 시간들이 쌓여서 만들어지는 것이다.

요즘 세상을 보면 이 내면 근력의 중요성이 더욱 절실하게 다가온다. 사람들은 그 어느 때보다 많은 관계 속에 살고 있는 것처럼 보이지만, 실제로는 점점 더 외로워지고 있다고들 한다. 스마트폰 화면 속에는 수많은 소식과 얼굴들이 스쳐 지나가지만, 정작 마음을 나눌 사람은 줄어드는 시대다. 젊은 사람들도 예외가 아니어서, 겉으로는 늘 연결되어 있으면서도 마음속으로는 홀로 서 있는 법을 배우지 못해 흔들리는 경우를 많이 본다. 하물며 나이가 들어 외부의 활동 반경이 좁아지고 사람들과의 만남이 줄어드는 시기에는, 내면의 힘이 없이는 그 빈자리를 견디기가 더더욱 어렵다.

그러나 이 사실을 서글프게만 받아들일 이유는 없다고 생각한다. 오히려 이것은 지나온 세월이 나에게 준 마지막 선물이기도 하다. 젊어서는 밖으로 나가 무언가를 증명하고 쌓아야 했다면, 이제는 안으로 들어가 그동안 쌓아온 것들을 찬찬히 살펴보고 다듬을 시간이 주어진 것이다. 하루하루의 작은 감사, 아침에 눈을 뜰 수 있음에 대한 고마움, 곁에 남아 있는 이들에 대한 애틋함, 지나온 삶에 대한 담담한 긍정. 이런 것들을 매일 조금씩 연습하는 것이 바로 내면 근력을 기르는 일이다.

밖에서 오는 힘은 언젠가는 반드시 줄어든다. 그것은 순리이며, 누구도 피할 수 없는 길이다. 그러나 안에서 길러온 힘은 마지막 순간까지 나와 함께 있어 준다. 그러니 오늘도 나는 다짐한다. 몸은 조금씩 약해지더라도, 마음의 근력만큼은 놓지 않겠다고. 그것이야말로 이 나이에 이르러 내가 나 자신에게 줄 수 있는 가장 확실한 선물이라고 믿는다.(퍼온 글)

모르면 당합니다. 제대로 알면, 비로소 보입니다



 사기 예방 – 실제로 보이스피싱이나 사기 수법을 경계하자

미국에서 특히 시니어분들을 노리는 사기 수법들이 많습니다. 실제 최신 사례와 대응법을 정리해드릴게요.

미국에서 시니어를 노리는 사기, 실제로 매년 규모가 커지고 있습니다. FTC 자료에 따르면 60세 이상 미국인들이 2025년 한 해에만 24억 6천만 달러의 사기 피해를 신고했다고 합니다. 그것도 자진 신고 건수만 그렇고, 부끄러움이나 독립성을 잃을까 봐 신고하지 않는 경우가 많아 실제로는 훨씬 클 것으로 봅니다. Cybernews

자주 발생하는 사기 유형

1. 정부기관 사칭 (Government Impersonation)

  • 사기범들이 발신번호를 조작해서 사회보장국(Social Security), 국세청(IRS), 심지어 지역 경찰을 사칭하는 경우가 많습니다 RegionsBank
  • "연락 없이 갑자기 걸려온 전화, 체포하겠다거나 혜택을 끊겠다는 협박, 즉각적인 행동 요구, 특이한 결제 방식(기프트카드, 암호화폐 등) 요구"가 대표적인 경고 신호입니다 RegionsBank
  • 대응법: 의심스러운 전화는 바로 끊고, 사회보장번호와 메디케어 번호를 절대 알려주지 마세요 RegionsBank

2. 손주 사칭 사기 (Grandparent Scam)

  • 손주가 곤경에 처했다고 사칭해서 전화하는 수법입니다 — "할머니, 저 사고 났어요, 급하게 돈이 필요해요" 식으로 다급함을 조성 RegionsBank
  • 대응법: 반드시 본인이 직접 손주나 가족에게 전화해서 확인하세요. 절대 그 자리에서 바로 송금하지 마세요

3. 기술지원 사칭 (Tech Support Scam)

  • 2023년 한 해에만 1만 8천 명 이상의 시니어가 피해를 입은, 가장 흔한 사기 유형입니다 aol
  • 유명 회사의 IT 담당자를 사칭해서 전화하고, 복잡한 컴퓨터 문제를 도와주겠다며 접근한 뒤 결제를 요구합니다 aol

4. 메디케어/건강보험 사기

  • 메디케어 담당자나 보험사, 의료기관을 사칭해서 메디케어 번호, 사회보장번호, 계좌정보를 빼내려 합니다 Cybernews
  • 무료 의료기기나 검사, 처방약을 미끼로 보험정보를 얻어낸 뒤, 실제로는 받지도 않은 진료를 청구합니다 Cybernews

5. 수표 위조 (Check Washing)

  • 우편으로 보낸 수표를 가로채서 수취인이나 금액을 위조한 뒤 부정 입금하는 수법입니다 Hebrewseniorlife

실질적인 예방 방법

  • 모르는 번호는 받지 않기 — 스팸 차단 앱(Truecaller, Robokiller 등)을 이용하면 좋습니다
  • 절대 그 자리에서 결정하지 않기 — 진짜 기관이나 가족이라면 다시 전화드려도 이해합니다
  • 개인정보(SSN, 메디케어 번호, 계좌번호)는 전화나 이메일로 절대 먼저 알려주지 않기
  • 기프트카드나 암호화폐로 결제를 요구하면 100% 사기입니다 — 정부기관이나 정상적인 회사는 절대 이런 방식을 요구하지 않습니다
  • 믿을 수 있는 가족이나 자녀와 미리 "암호"를 정해두기 — 급한 전화가 왔을 때 진짜인지 확인하는 방법으로 유용합니다
  • 의심되면 바로 신고: FTC (reportfraud.ftc.gov) 또는 지역 경찰

건강검진 결과 해석 – 검진 수치를 제대로 이해하기

 


의사가 짧게 설명하고 넘어가는 경우가 많아서, 본인이 수치의 의미를 알아야 제대로 관리할 수 있거든요.

미국 건강검진(annual physical / wellness exam)에서 흔히 나오는 주요 수치들을 먼저 간단히 정리해드릴게요:

1. 혈액검사 (Blood Panel)

  • 콜레스테롤 (Lipid Panel): LDL(나쁜 콜레스테롤), HDL(좋은 콜레스테롤), Triglycerides(중성지방), Total Cholesterol
  • 혈당 (Glucose/A1C): 당뇨 전단계, 당뇨 여부 판단
  • 간 수치 (AST, ALT): 간 기능
  • 신장 수치 (Creatinine, eGFR, BUN): 신장 기능
  • 갑상선 (TSH): 갑상선 기능

2. 혈압 (Blood Pressure)

  • 정상, 고혈압 전단계, 1단계/2단계 고혈압 기준

3. 기타

  • BMI, 골밀도(뼈 나이 관련이면 특히 중요), PSA(전립선, 남성인 경우)

미국 건강검진에서 흔히 보는 주요 수치들과 정상 범위를 자세히 정리해드리겠습니다.

1. 콜레스테롤 (Lipid Panel)

항목정상 범위주의
Total Cholesterol200 mg/dL 미만200-239: 경계, 240 이상: 높음
LDL (나쁜 콜레스테롤)100 mg/dL 미만 이상적130-159: 경계, 160 이상: 높음
HDL (좋은 콜레스테롤)남성 40 이상, 여성 50 이상높을수록 좋음 (60 이상이 이상적)
Triglycerides (중성지방)150 mg/dL 미만150-199: 경계, 200 이상: 높음

참고: 콜레스테롤은 심장병 위험도를 보는 지표라 나이, 가족력, 혈압 등을 종합해서 판단합니다. 숫자 하나만 보고 걱정하지 마시고 전체적인 맥락에서 의사와 상담하시는 게 좋습니다.

2. 혈당 (Glucose / A1C)

항목정상당뇨 전단계당뇨
공복혈당 (Fasting Glucose)100 mg/dL 미만100-125126 이상
A1C (평균 혈당, 3개월)5.7% 미만5.7-6.4%6.5% 이상

A1C는 최근 2~3개월간의 평균 혈당을 보여주는 수치라 공복혈당보다 더 신뢰도가 높습니다.

3. 간 수치 (Liver Function)

항목정상 범위
AST10-40 U/L
ALT7-56 U/L

수치가 높으면 지방간, 약물 영향, 음주 등을 의심해볼 수 있습니다. 검사 전날 과음이나 격한 운동으로도 일시적으로 올라갈 수 있어요.

4. 신장 수치 (Kidney Function)

항목정상 범위
Creatinine남성 0.7-1.3, 여성 0.6-1.1 mg/dL
eGFR60 이상 (나이 들수록 자연히 낮아지는 경향)
BUN7-20 mg/dL

특히 eGFR은 연세가 있으신 분들의 경우 어느 정도 낮아지는 게 자연스러운 노화 과정이기도 해서, 60 미만이라고 무조건 심각한 건 아니고 추세를 봐야 합니다.

5. 갑상선 (TSH)

항목정상 범위
TSH0.4-4.0 mIU/L (검사실마다 약간 다를 수 있음)

수치가 높으면 갑상선 기능 저하, 낮으면 항진증을 의심합니다.

6. 혈압 (Blood Pressure)

분류수축기/이완기 (mmHg)
정상120/80 미만
상승 (Elevated)120-129 / 80 미만
고혈압 1단계130-139 / 80-89
고혈압 2단계140 이상 / 90 이상

7. BMI

분류BMI
저체중18.5 미만
정상18.5-24.9
과체중25-29.9
비만30 이상

중요한 점: 검사실(Lab)마다 정상 범위가 미세하게 다를 수 있고, 결과지에도 보통 "Reference Range"가 같이 나와 있으니 그걸 기준으로 보시면 됩니다. 또한 연세가 있으신 경우 일부 수치(특히 eGFR, 콜레스테롤 기준)는 젊은 분들과 다르게 해석하기도 하니, 수치가 경계선에 있다면 담당의와 직접 상담하시는 게 가장 정확합니다.

저는 50세에 해고되었습니다. 다른 기업 일자리를 찾는 대신, 저는 가장 두려웠던 일을 해보기로 결심했습니다.

 

에드거 탕(Edgar Tang)은 50세에 넷플릭스에서 해고되었습니다

에드거 탕(Edgar Tang)은 암을 이겨낸 경험이 50세에 겪은 해고 상황에 대비하는 데 도움이 되었다고 말합니다.

삶을 재건해 나갔던 지난 세월은 그에게 다시 시작할 수 있다는 자신감을 심어주었고, 그는 이번에 콘텐츠 크리에이터로서 새로운 도전을 시작했습니다.

탕은 자신의 실제 경험이야말로 알고리즘이 결코 대체할 수 없는 자산이라고 강조합니다.

싱가포르에 거주하는 50세 에드거 탕은 지난 3월 넷플릭스(Netflix)에서 비디오 편집자로 일하다 해고되었습니다. 그는 곧바로 다른 기업 일자리를 찾는 대신, 50세 이후의 삶을 재건하는 과정에 관한 콘텐츠를 만들기 시작했습니다. 다음은 간결하고 명확한 전달을 위해 편집된 내용입니다.

50세에 해고 통보를 받았을 때, 저는 지난 20년 가까이 바로 이 순간을 준비해 왔다는 사실을 깨달았습니다.

그 상황에 대처하는 데 도움이 된 것은 수년 전 암 진단을 받았던 경험에서 비롯되었습니다.

32세 때 해외에서 일하던 중 갑작스럽게 3기 호지킨 림프종(Hodgkin's lymphoma) 진단을 받았습니다. 그 일은 '인생에 보장된 것은 없다'는 사실을 절감하게 했죠. 젊은 나이에 암에 걸렸다는 충격도 컸지만, 병을 이겨내지 못한 동료들을 보며 느낀 '생존자의 죄책감' 또한 저를 힘들게 했습니다.

(호지킨 림프종은 신체의 면역 체계인 림프계에서 시작되는 암의 일종입니다. 주요 증상으로는 림프절 부종, 발열, 체중 감소 등이 있습니다. 특히 조기에 발견할 경우 완치율이 매우 높은 암 중 하나입니다. 일반적인 징후 및 증상으로는 주로 목, 겨드랑이, 사타구니 부위에 통증 없는 혹이나 림프절 부종이 나타나는 것, 심한 야간 발한(식은땀)과 고열, 의도하지 않은 체중 감소, 극심한 피로감이나 쇠약감, 그리고 피부 가려움증이나 음주 후 림프절 통증 등이 있습니다.)

치료를 위해 고향인 싱가포르로 돌아왔습니다. 치료 후 저는 삶의 방향을 고민하며 시간을 보냈는데, 아이러니하게도 담당 의사로부터 "3년간의 검사 결과 이제 완치된 것 같다"는 말을 들었을 때 오히려 우울감을 느꼈습니다.

보통은 기뻐할 일이지만, 저는 그때까지 '언제든 암이 재발할 수 있으니 매 순간을 충실히 살아야겠다'고 생각하며 지내왔거든요. 그런데 의사가 앞으로 살날이 많이 남았다고 하니, 오히려 긴 인생 여정이 눈앞에 펼쳐진 것 같아 더 큰 막막함을 느꼈던 것입니다.

그 무렵, 새로운 도시로 이주했다가 적응하지 못하고 스스로 생을 마감한 친구가 있었습니다. 그 일은 제게 큰 두려움을 안겨주었죠. 그래서 저는 두 가지를 결심했습니다. 첫째, 삶의 방향을 잃었다면 무언가를 배우자. 둘째, 무언가가 두렵다면 그 두려움을 향해 조금씩 나아가 보자.

저 또한 외로움이 두려웠지만, 뉴욕으로 이주한 것은 제 인생 최고의 결정 중 하나였습니다. 새로운 것을 배우고 몰입하며 수많은 사람을 만나는 경험을 했으니까요. 그 경험은 LA로 이주할 수 있는 자신감의 원동력이 되었습니다. 두려움의 대상에 한 걸음 더 다가갈 때마다 자신감도 조금씩 커지는 법이니까요. 나중에 저는 연로하신 부모님을 돌보기 위해 싱가포르로 돌아가야 한다는 사실을 깨달았습니다. 이는 곧 모든 것을 다시 시작해야 한다는 뜻이었습니다.

내 인생 최고의 직장

경영진이 미리 구조조정 계획을 알려주었기에 해고 소식이 아주 뜻밖의 일은 아니었습니다. 막상 그날이 닥치니 감정이 북받쳐 올랐습니다. 일자리를 잃는 상황에 대해서는 마음의 준비를 할 수 있었지만, 정말 즐겁게 함께 일하던 동료들과 헤어져야 한다는 사실까지는 받아들일 준비가 되어 있지 않았기 때문입니다.

그곳은 제 인생 최고의 직장이었습니다. 조직 문화, 동료, 그리고 제품까지 모든 면에서 저와 완벽하게 잘 맞는 곳이었죠. 이 모든 요소가 조화를 이룰 때, 비로소 자신의 선택을 의심하지 않게 된다는 것을 배웠습니다. 불필요하게 타인의 자존심을 건드리지 않으려 애쓸 필요도 없었죠. 그저 최선을 다하면 주변 사람들이 저를 더 성장할 수 있도록 이끌어주었습니다.

해고 통보 후에도 진행 중이던 프로젝트를 마무리할 수 있는 시간이 주어졌기에, 동료들과 작별 인사를 나눌 기회가 있었습니다. 눈물이 마른 뒤, 저는 콘텐츠 제작에 도전해 보기로 했습니다.

과감한 도전

콘텐츠 제작을 시작하게 된 계기는 지난 수년간 친구들이 제게 아주 흥미로운 삶의 경험을 가지고 있다고 말해주었던 것이었습니다. 이를 실현하려면 두 가지 요소가 필요했습니다. 하나는 등을 떠밀어주는 계기였는데, 그것은 바로 해고라는 사건이었습니다. 다른 하나는 과감한 결단(leap of faith)이었습니다. 이런 방식의 소통은 자신을 대중 앞에 드러내는 일이기 때문입니다. 사생활을 잃을 수도 있고, 처참하게 실패할 수도 있으며, 신랄한 비난을 받거나 스스로를 난처한 상황에 빠뜨릴 수도 있습니다.

한때는 얼굴을 드러내지 않고 익명으로 통찰력 있는 콘텐츠를 만들 수 있을 것이라 생각하기도 했습니다. 하지만 이내 깨달았습니다. 제 얼굴을 직접 드러내는 것이야말로 사람들과 진정성 있게 소통하고, 제 솔직한 모습을 있는 그대로 보여줄 수 있는 가장 확실한 방법이라는 사실을 말이죠.

이제 저는 제 자신의 이야기를 합니다.

약 한 달 뒤, 저는 콘텐츠 크리에이터 과정을 등록했습니다. 영상을 제작하는 것은 저와 비슷한 상황에 처한 사람들에게 힘을 보태려는 의도도 있지만, 사실은 저 스스로도 위로와 지지를 얻기 위한 과정이기도 합니다.


과거에는 기업 제품을 위한 이야기를 전했다면, 이제는 제 자신의 이야기를 합니다.

거의 모든 산업 분야에서 급격한 변화와 혁신이 일어나는 것을 보면, 그 어떤 기업의 일자리도 안전하지 않다는 사실을 깨닫게 됩니다. 그래서 저는 '내가 온전히 소유할 수 있는 것이 무엇일까'를 고민하기 시작했고, 그 답은 바로 제 삶의 경험이었습니다. 이는 적어도 당분간은 그 어떤 알고리즘도 대체할 수 없는 영역이니까요.


해고와 같은 일을 겪으면, 회사가 아무리 성과 문제가 아니라 사업 전략 변화에 따른 조치였다고 설명하더라도, 당사자는 이를 개인적인 문제로 받아들이기 쉽습니다. '내가 충분히 가치 있거나 필요한 인재였다면, 변화하는 사업적 요구에 맞춰 내 역할도 달라졌을 텐데'라고 자책하게 되는 것이죠.


자신의 목소리는 온전히 자신이 소유하는 것입니다. 저는 그저 또 다른 기업 일자리를 찾아 옮겨가는 대신, 제 목소리를 세상에 공유하며 그것이 어떻게 가치 있고 지속 가능한 활동이 될 수 있을지 확인해 보려 합니다.


암을 이겨내고, 새로운 도시로 이주하고, 누군가를 돌보는 일 등 서로 다른 경험들이 모여 지금의 저를 만들었습니다. 그리고 이번 해고 또한, 제가 한곳에 너무 오래 머물러 있지 말라는 세상의 메시지였다고 생각합니다.

"코스피 ( Kospi )광풍의 시대였다": 기록적 폭락 후 매수 중단 선언한 한국 개인 투자자들

 한국의 개인 투자자들은 오랫동안 위험을 감수하는 투자 성향으로 잘 알려져 왔습니다. 하지만 지난 7월 코스피가 겪은 혹독한 급락세는 산전수전 다 겪은 이들 투자자조차 동요하게 만들었으며, 변동성을 견딜 수 있는 그들의 한계를 여실히 드러냈습니다.


서울에 거주하는 30대 후반의 김한경 씨처럼 다시는 투자하지 않겠다고 결심하는 이들이 있는가 하면, 3조 9천억 달러 규모의 이 시장을 카지노에 비유하는 이들도 있습니다. 개인 투자자들은 지난 금요일 코스피가 18%나 급반등했음에도 불구하고 기록적인 규모의 주식을 매도했습니다. 그럼에도 불구하고 코스피는 7월 한 달간 22% 하락하며 글로벌 금융위기 이후 최대 낙폭을 기록했습니다.

소셜 미디어 곳곳에서 불만이 터져 나오고 있으며, 그 화살은 주로 정부를 향하고 있습니다. 이재명 대표가 주도한 증시 개혁 움직임과 수익을 극대화할 수 있는 개별 종목 레버리지 ETF의 등장에 힘입어, 개인 투자자들은 5월과 6월 사이 코스피 시장에 약 78조 원(542억 달러)을 쏟아부었으나, 7월 들어 지수가 요동치면서 큰 타격을 입었습니다.


지난 5월 초 처음으로 한국 주식 투자를 시작했다는 김 씨는 "당시는 그야말로 '코스피 열풍'의 시대였다"고 말했습니다. "저도 그 광풍에 완전히 휩쓸렸었죠. 지금은 솔직히 겁이 납니다. 그래서 이제 두 가지 원칙을 마음속에 새겼습니다. 첫째, 한국 주식 시장에 투자하지 않는다. 둘째, 첫 번째 원칙을 따른다."

이달 들어 코스피 주식 거래가 네 차례나 중단되었는데, 이는 올해 이전에는 거의 사용되지 않던 제도인 '서킷브레이커(거래 일시 중단)' 발동 횟수로는 기록적인 수치입니다.

아이러니하게도 개인 투자자의 투자 기회를 확대하고 해외 유사 상품으로의 자금 유출을 막기 위해 5월 말 도입된 ETF가, 이제는 변동성을 키웠다는 비판의 중심에 서게 되었습니다.

아파트를 담보로 5천만 원을 대출받아 주식 투자를 해온 40세 이정민 씨는 "정부가 레버리지 ETF로 불난 집에 기름을 부은 격"이라며, "주식 시장을 카지노처럼 만들어버린 것은 잘못된 일이라고 생각한다"고 말했습니다.

7월에 나타난 급격한 시장 하락세는 그간 한국 주식 시장에 형성되었던 낙관론이 꺾이면서 발생했습니다. 세계적인 메모리 반도체 기업인 삼성전자와 SK하이닉스가 속한 한국 시장은 여전히 ​​AI(인공지능) 열풍의 최대 수혜지 중 하나로 꼽힙니다. 이 두 종목이 코스피에서 차지하는 비중은 50%가 넘습니다.

7월에 주가가 21% 하락한 삼성전자는 2025년 초 대비 여전히 4배 이상 오른 상태입니다. SK하이닉스 주가는 35% 떨어졌지만, 같은 기간 상승 폭은 10배에 육박합니다. 코스피는 최근의 조정에도 불구하고 2026년 들어 세계에서 가장 높은 수익률을 기록한 시장 중 하나로 남아 있습니다.

7년 넘게 주식 투자를 해온 33세 김동우 씨는 "이 정도 수준의 변동성은 시장이 여전히 정상적으로 작동하지 않고 있음을 보여준다"고 말했습니다.

그렇긴 하지만, 개인 투자자들이 위험을 인지하지 못했다고 보기는 어렵습니다. 변동성 확대는 한국 시장의 주요 특징이었지만, '포모(FOMO·소외되는 것에 대한 두려움)' 심리는 여전히 많은 투자자를 AI 관련 대형주에 대한 집중 투자와 신용 거래(레버리지)를 활용한 주식 매수로 이끌었습니다.

런던 소재 eToro 그룹의 글로벌 시장 애널리스트인 랄레 아코너(Lale Akoner)는 "이는 '쏠림 현상(crowded trade)'과 레버리지가 만났을 때 어떤 일이 벌어지는지를 보여주는 교과서적인 사례"라고 말했습니다. 그녀는 "레버리지 축소(디레버리징) 과정이 며칠 만에 해결되기는 어려울 것이므로, 투자자들은 향후 몇 달간 기술주와 반도체 주가의 급격한 등락을 예상해야 한다"면서도 "이것을 AI 투자 논리 자체가 완전히 무너지는 것으로 오해해서는 안 된다"고 덧붙였습니다.

당국도 즉각적인 대응에 나섰습니다. 지난 7월 중순 개별 종목 레버리지 ETF의 신규 상장을 일시 중단했으며, 지난주에는 주식 시장을 안정시키고 개인 투자자의 이러한 상품 접근을 제한하기 위한 추가 조치를 약속했습니다.

그러나 많은 개인 투자자와 시장 참여자들은 이러한 조치가 너무 늦었다고 지적합니다. 싱가포르 인도수에즈 자산운용(Indosuez Wealth Management)의 아시아 담당 수석 전략가 프랜시스 탄(Francis Tan)은 "현재 상황은 정부에게 상당한 도전 과제"라고 말했습니다.

앞으로를 내다볼 때, 한국 증시의 상승세를 견인했던 AI 붐은 여전히 ​​유효합니다. 하지만 많은 이들에게 지난 7월은 막대한 수익을 안겨줄 수 있었던 바로 그 요인들이 순식간에 상황을 악화시킬 수도 있다는 교훈을 남겼습니다. 투자자들의 신뢰를 회복하는 데는 시장이 손실을 만회하는 것보다 더 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.

회원 수 6만 4천 명을 보유한 한국주식투자자연합회의 정의정 대표는 "개인 투자자들은 정부에 대해 격분하고 있다"며 "분노와 비판의 수위가 최고조에 달해 있다"고 말했습니다.

원인 분석

전문가들은 이번 급락을 복합적 요인으로 진단합니다.

  1. 중국 반도체 추격 우려 — 중국 반도체 기업들의 기술 추격 우려가 촉발 요인 중 하나였습니다. 다만 아직 삼성전자와 SK하이닉스의 기술력이 중국 기업들보다 훨씬 앞서 있다는 평가도 나옵니다.
  2. AI 투자 수익성에 대한 의문 — 그동안 급등을 이끌었던 AI·반도체 테마에 대해 "정말 그만한 수익을 낼 수 있는가"라는 회의론이 확산됐습니다.
  3. 레버리지 강제 청산 — 레버리지 포지션이 강제로 축소되면서 낙폭이 커졌다는 분석입니다. 즉 원인 자체가 기업 실적 악화라기보다, 단기 급등에 따른 시장 내부의 과도한 포지션이 해소되는 과정에 가깝다는 진단이 우세합니다.

한 가지 안심되는 대목은, 주가가 급락하는 와중에도 원화 환율과 외환시장은 상대적으로 안정적이었다는 점입니다. 이는 외환위기 같은 시스템 위기가 아니라 증시 내부 문제라는 신호로 해석됩니다.

 

앞으로의 전망

증권가는 대체로 낙관적입니다.

7월 급락이 기초체력 대비 과도했다는 평가가 많고, 8월에는 반등할 것이라는 전망이 우세합니다. 실제로 7월 31일 코스피는 사흘간의 폭락을 딛고 하루 만에 17.91% 급등하며 역대 최대 상승 폭을 기록했습니다. 대신증권은 코스피가 6000선 중후반에서 안착하면 단기간에 8000선 돌파도 가능하다고 보고, 키움증권은 8월 코스피 상단을 7800으로 제시했습니다.

다만 몇 가지 변수가 남아 있습니다.

  • 8월 26일로 예정된 엔비디아 실적 발표가 AI·반도체주 투자심리를 가를 핵심 분기점으로 꼽힙니다. 실적이 시장 기대에 못 미치면 한국 반도체주에 다시 매도세가 나타날 수 있고, 반대로 AI 매출 증가세가 확인되면 반등의 계기가 될 수 있습니다.
  • 미국 고용지표, 소비자물가 등 8월 발표될 미국 경제지표와 통화정책도 지켜봐야 할 요소입니다.

한편 좀 더 장기적인 시각에서는, 영란은행이 AI 투자 과열로 인한 글로벌 금융시장의 급격한 조정 가능성을 경고하는 등, AI 거품 자체에 대한 우려의 목소리도 계속 나오고 있어 완전히 안심할 상황은 아니라는 시각도 있습니다.

요약하자면: 단기적으로는 기술적 반등 국면에 진입했다는 게 증권가 중론이지만, AI 산업 전반의 거품 논란은 당분간 계속될 수 있는 변수입니다


트럼프가 월요일 오후 회담을 예고했으나, 이란은 미국과의 협상 사실을 부인하다

 트럼프 대통령은 당초 계획했던 '대규모 공격'을 취소한 후, 이제 월요일 오후부터 이란과의 새로운 회담이 시작될 것이라고 밝혔다. 이 공격 계획의 철회는 사우디아라비아의 고위급 개입뿐만 아니라, 백악관 참모진과 국방부 수뇌부 간의 전략적 비전 불일치 등이 복합적으로 작용한 결과로 보인다.


한 미국 당국자는 주말 사이 악시오스(Axios)에 "사우디 측이 우려를 표하며 구체적인 작전 계획에 대한 설명을 요구했다"고 전했으며, 또 다른 관계자는 무함마드 빈 살만 왕세자가 트럼프에게 긴장을 완화하고 타격 작전을 개시하지 말 것을 촉구했다고 밝혔다. 트럼프는 뉴저지주 베드민스터에서 앤드루스 합동기지로 돌아오는 에어포스 원(대통령 전용기) 안에서 기자들에게 이러한 사실을 인정했다. 그는 취소된 공격이 "제2차 세계대전 이후 최대 규모의 공격"이 되었을 것이며, 이란에 "재앙적인" 결과를 초래했을 수도 있다고 주장했다.


트럼프는 "사우디아라비아, 아랍에미리트(UAE), 카타르, 그리고 이란으로부터 타격 작전을 보류해 달라는 요청을 받았다"고 말했다. 그는 "그것은 대규모 공격이 될 뻔했다"고 언급하며, "동맹국들이 작전 취소를 요청하면 '글쎄, 한번 지켜보자'라고 생각하게 되는 법이다"라고 덧붙였다.

트럼프 대통령은 "사우디아라비아 왕세자에게 '우리가 어떻게 하기를 원하느냐'고 물었다"며, "그는 '공격보다는 합의를 원한다'고 답했다"고 말했다. 트럼프 대통령은 이어 "동맹국들은 합의가 이루어질 것으로 보고 있다"며 "호르무즈 해협에 관한 합의가 있을 것이고, 핵 문제에 관한 합의도 뒤따를 것"이라고 설명했다.


이란 당국자들은 현재 미국과의 협상은 없으며, 테헤란 측이 "당분간" 대표단을 파견하거나 맞이할 계획도 없다고 밝혔다.


그러나 이란은 오만과 호르무즈 해협 관리 문제를 두고 심도 있는 협상을 진행 중이며, 이 중요한 수로를 통과하는 선박의 운항을 늘리기를 원한다는 점은 확인했다. 월요일 블룸버그 통신 보도에 따르면:


도널드 트럼프 대통령이 이란에 대한 대규모 공격 계획을 철회한 후, 이란은 호르무즈 해협을 통과하는 선박 운항 확대를 위한 협상이 진전을 보이고 있다고 시사했다.


월요일 유가는 하락세를 보였는데, 아바스 아락치 이란 외무차관이 테헤란과 오만 간의 해협 관리 논의가 막바지 단계에 이르렀다고 밝힌 뒤 브렌트유 가격은 약 4.5% 떨어져 배럴당 83달러를 약간 웃도는 수준을 기록했다.


테헤란 당국자들은 오만과의 협상이 진행 중이며 호르무즈 해협의 일시적 통행로 확보를 위한 진전이 있었다는 점은 인정했으나, 오만과의 합의만으로는 수로를 재개방하기에 충분하지 않다고 강조했다. 또한 미국의 "공격성"이 지속되는 한 상황은 변하지 않을 것이라고 경고했다.


이스마일 바가이 이란 외무부 대변인은 중국 또한 "역내 갈등 고조와 불안정"을 우려하고 있으며 상황 악화를 막기 위해 노력하고 있다고 전했다. 그는 워싱턴과의 접촉에 새로운 중재자가 개입한 사실은 없으며, 파키스탄과 카타르가 계속해서 그 역할을 수행하고 있다고 설명했다.


더 광범위한 갈등 문제와 관련해 바가이 대변인은 미국과 이스라엘이 이란을 상대로 벌이는 전쟁이 단순히 한 국가를 겨냥한 전쟁이 아니라 "지역 전체를 상대로 한 전쟁"이라고 주장했다. 그는 예멘 사태를 이란과의 갈등과 연관 지으려는 시도를 재차 일축하며, 그러한 주장은 "책임 회피의 일종"이라고 비판했다.


이스마일 바가이 외무부 대변인은 기자들에게 "현재 미국과 진행 중인 협상은 없다"고 말했으며, 이란은 당분간 외국 대표단을 맞이하거나 협상단을 해외로 파견할 계획이 없다고 밝혔다.

한편, 갈등이 장기화되면서 백악관에 정치적 부담이 가중되는 가운데, 우리가 목격하고 있는 긴장 고조와 완화가 반복되는 패턴은 협상력(leverage) 측면에서 테헤란 측에 유리하게 작용할 가능성이 큽니다.


로이터 통신은 최근 분석 기사에서 이란 측의 시각을 다음과 같이 전했습니다. "이란은 도널드 트럼프 대통령이 11월 중간선거를 앞두고 또 다른 중동 분쟁에 깊이 휘말리는 것을 꺼린다고 판단하며, 이를 기회로 보고 있습니다."


이 보고서는 한 걸프 지역 소식통의 말을 인용해 "이란은 전선을 확대하고 압박 수위를 높이면 결국 트럼프가 굴복할 것이라고 믿고 있다"고 전했습니다. "트럼프는 이란을 강력하게 타격해 협상 테이블로 끌어낼 수 있다고 생각하지만, 이란은 뜻을 굽히지 않을 것입니다." 트럼프가 다시 한번 태도를 바꾸는(tacos) 모습을 보인 만큼, 이 사실은 이제 분명해 보입니다.


로이터 통신의 보도는 이어집니다. "걸프 지역 관리들과 분석가들에 따르면, 이란은 중동의 무역로, 해상 항로, 에너지 인프라를 대결 비용을 지속적으로 높이는 압박 수단으로 활용함으로써 워싱턴보다 더 오래 버틸 수 있다고 판단하고 있습니다."


과연 누가 더 오래 버틸 수 있을까요? 현재 이 전쟁은 6개월째 이어지고 있습니다...



보고서는 "테헤란은 결정적인 군사적 승리를 추구하기보다는, 전면전은 피하면서도 분쟁을 확대하는 '수위 조절된 긴장 고조(calibrated escalation)' 전략을 펴고 있다"고 덧붙였습니다. 하지만 이는 전쟁 초기부터 분명히 예상할 수 있었던 부분이며, 미국 측이 상황을 과소평가했음은 명백해 보입니다.

궂은 비 내리는 날

 


새벽 비 소리에 잠 못 이루니

지나온 세월이 창밖을 스치네

먼져 간 벗들의 빈자리에

부모님 얼굴이 겹쳐 떠오르고

팔십 다섯 해를 걸어온 길

아직도 궁금한 건 무엇을 남길까

빗줄기 그치면 해도 뜨겠지

오늘은 그저 이 마음 젖어보리라 !!

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