자존감 자존심 자신감 자부심 자만심

 자아개념을 지탱하는 바탕은 대체로 자존감, 자존심, 자신감, 자만감, 자부심이라고 한다

위 개념들이 워낙 혼동되어 쓰이기도 하고, 단어 자체가 비슷해서 헷갈리기 때문에,

긍정적인 개념과 부정적인 개념으로 나눈 후, 사전적 정의와 내 나름의 정의 및 설명을 덧붙여 보았다.

​자존감, 자신감, 자부심은 긍정적인 개념, 자존심과 자만심은 부정적인 개념으로 나누었는데, 긍정적인 개념도 지나치면 독이 될 수 있다. 아래 설명을 참고하길 바란다.

​긍정적 개념(자존감, 자신감, 자부심)

자존감 Self-esteem, Self-respect

자신에 대한 존엄성이 타인들의 외적인 인정이나 칭찬에 의한 것이 아니라 자신 내부의 성숙된 사고와 가치에 의해 얻어지는 개인의 의식

자신이 사랑받을 만한 가치가 있는 소중한 존재이고 어떤 성과를 이루어낼 만한 유능한 사람이라고 믿는 마음,

외부 환경에 흔들리지 않고 자기 정체성을 확립한 사람이다. 역경이나 상처나 평판에 의연하다.

​+ 자신의 약점과 결함까지도 있는 그대로 받아들이는 마음. 나를 존중하고, 남도 존중하는 마음이다.

​자존감이 너무 과하면 공감능력이 떨어질 수 있다.

자존감이 부족하면 호구가 된다.

자신감 Confidence, Self-confidence

A feeling of trust in one's abilities, qualities, and judgement

스스로의 능력과 자질, 판단을 믿는 느낌

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+ 여러 번의 실패와 실수, 도전과 연습을 반복한 후에 능숙해지면 느낄 수 있는 마음

자신감 있는 상태 - 무언가를 성취할 준비가 된 상태

또한, 성취와 성공의 경험을 통해 자신감이 더욱 높아지기도 한다.

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허나, 자신감이 너무 과하면 자만심이 된다. 자만하면, 경거망동하게 된다.

자신감이 없으면 소심하고 소극적으로 행동한다. 패배의식*에 휩싸일 수도 있다.

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*패배의식은 성공이나 승리에 대한 자신감이 없어서, 일을 쉽게 포기하거나 미리 패배를 예상하는 의식을 말한다.

자부심 Pride, Self-satisfaction

자기 자신 또는 자기와 관련되어 있는 것에 대하여 스스로 그 가치나 능력을 믿고 당당히 여기는 마음

자기 스스로 만족하고 자랑스러워하는 마음

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Very pleased with yourself and showing no criticism of yourself

스스로를 비난하거나 질책하지 않고, 자기 스스로 만족하는 마음

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+ 스스로 만족하고, 타인에게도 인정받았을 때 드는 즐겁고 자랑스러운 마음

자부심 - 자기가 노력을 통해 무언가를 실제로 이뤄냈을 때(성취했을 때) 느낄 수 있다.

자부심이 과하면 우월감을 갖게 된다.

자부심이 없으면 스스로를 과소평가하게 된다. 낮은 자존감으로 이어진다.

부정적 개념(자존심, 자만심)

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자존심 Ego

남에게 굽히지 아니하고 자신의 품위를 스스로 지키는 마음

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예문) He has the biggest ego of anyone I’ve ever met.

그는 지금까지 내가 만나 본 사람 중에 자존심이 가장 세다.

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+ 자기 스스로의 만족을 위해, 혹은 타인을 만족시키기 위해 만들어낸 이미지

자신의 이미지, 자신의 숭고함을 보호하기 위해 억지 부리고 고집부리는 마음

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자존심이 과하면 자만심, 특권의식을 갖게 된다.

자존심이 없으면 겸손하다.

하지만, 자존심이 지나치게 없으면, 자존감이 없을 때와 마찬가지로, 호구가 된다.

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자만심 Conceit, Self-importance

Excessive pride in oneself

스스로에 대한 지나친 자부심

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An exaggerated sense of one's own value or importance.

자신의 가치와 중요성을 실제보다 과장해서 느끼는 마음

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+ 스스로를 과대평가하는 마음, 스스로를 자신의 실제 역량보다 더 높게 평가하는 마음이다

자존심은 자만심으로 이어지는 반면에,

자존감, 자신감, 자부심은 겸손함과 겸허함으로 이어진다.

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긍정적인 마음(자존감, 자신감, 자부심)이 부족하면, 열등감이나 피해 의식을 갖기 쉽다.

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자존감과 자신감, 자부심을 두루 갖춰야, 비로소 스스로에게 만족하고 당당한 삶을 살아갈 수 있다.

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자존감을 키우는 방법은 스스로를 사랑하고 존중하는 마음으로 자신을 아끼고 돌보는 것이다.

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자신감을 키우는 방법은 실패와 실수를 두려워하지 않고, 인내심을 갖고 꾸준하게 연습하는 것이다.

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자부심을 키우는 방법은 타인의 인정에 집착하지 않으면서, 자신만의 목표를 정하고 포기하지 않고 이뤄내는 것이다.

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긍정적인 세 가지 마음, 자존감, 자신감, 자부심을 골고루 발달시켜, 당당하게 나만의 인생을 살아가자. (옮긴 글)

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자존심, 자신감, 자존감, 자만심이 헷갈리는 분들 많으시죠? 간단명료하게 딱 정리해 드립니다!

자존심: 남에게 존중 받고 싶은 마음

예>  자존심이 상처 받았다 = 남에게 존중받지 못해서 상처받았다.

 

자신감: 뭔가를 할 수 있는 자신의 능력에 대한 믿음

예: 저는 이 일을 잘 해낼 자신이 있습니다 = 자신이 무엇인가를 할 수 있다는 믿음.

 

자존감: 나를 존중하는 마음

예: 나는 자존감이 높다 = 나는 나를 존중하고 아끼고 사랑하는 마음이 크다.

 

자만심: 무조건 스스로가 옳고 잘났다는 마음

예: 쟤 자만심 쩔어 = 재 혼자 잘났고 혼자만 다 맞다고 오버해서 잘난 채 해.

결국은 마지막까지 나를 지켜주는 것은 자존감이라 생각합니다. 

역경 속에서도 자신을 존중하고 사랑하고 

그냥 아무것도 없어도 이 세상 우뚝 살아가는 존재만으로도 가치있고 소중함을 믿어봅시다.

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