콩팥이 안좋으면 어떤 증상이 나타날까? 이상 증세와 해결 방법
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다.
콩팥이 안좋으면 어떤 증상이 나타날까? 이상 증세와 해결 방법
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다.
식욕이 없어지고 몸이 부어 병원에 내원한 A씨는 콩팥에 문제가 발생했다는 걸 알게 되었습니다.
3월 둘째주 목요일은 세계 콩팥의 날입니다. 오늘은 콩팥이 안좋으면 나타나는 증상과 해결 방법에
대해서 알아보도록 하겠습니다.
콩팥의 기능
콩팥은 신장으로 불리며 몸 안에 두 개의 작은 기관이지만 건강을 유지하는 데 큰 역할을 합니다.
콩팥의 주요 기능은 소변을 만드는 일인데, 하루 만들어지는 소변의 양은 1L~1.5L 정도 됩니다.
우리 몸속의 과도한 염분, 수분과 노폐물을 걸러 소변으로 배출해 주는 역할을 하며 혈액 속의
칼륨, 나트륨, 칼륨과 같은 전해질의 양을 조절하여 생체 항상성 유지 기능을 하기도 합니다.
또한 콩팥은 혈압 조절을 해줍니다. 레닌이라는 호르몬을 생성하여 혈압 조절을 도와 혈관을
수축시키고 혈압을 상승시키는 앤지오텐신이라는 호르몬 생산을 자극하는 기능을 말합니다.
콩팥 이상 증세
무기력
콩팥의 기능이 좋지 않다면 집중력이 떨어지고 무기력한 상태가 지속될 수 있습니다.
콩팥 기능의 저하로 소변의 배출이 잘되지 않을 경우 산소가 부족하고 독소, 노폐물 등이 쌓여
평상시 보다 더욱 피로감과 무기력함이 지속되는 걸 느낄 수 있습니다.
가려움증
콩팥은 수분 대사도 관여하는데요. 기능이 저하되면 체내에 노폐물인 요독이 쌓이면서
피부가 건조하고 가려움이 생기게 됩니다.
소변 변화
소변을 봤을 때 거품이 심하게 난다거나 색이 탁해 보인다면 콩팥에 이상이 있는지 의심해
봐야 합니다. 소변색이 탁한 현상은 건강한 사람에게도 단기적으로 나타날 수 있지만,
소변에 거품이 생기는 증상은 단백뇨라고 불리는 단백질이 소변으로 빠져나가는 것으로
콩팥의 기능이 저하되면 여과 기능이 약해져 소변에 단백질 양이 증가해 거품이 생기게 됩니다.
부종
콩팥의 기능이 저하되면 배출 및 여과 기능이 원활하지 못하게 되면서 부종 증상이 나타나게 됩니다.
섭취한 수분을 배출하지 못하게 되고 나트륨이 쌓이게 되면서 발 또는 발목이 가장 먼저 붓게 됩니다.
식욕부진
콩팥 기능에 문제가 생긴다면 가장 흔한 증상으로 식욕부진이 나타납니다.
콩팥에 이상이 생기면 신부전이 가볍게 발생할 수 있지만, 증상이 오래 지속된다면
만성 신부전으로 이어질 수 있습니다. 이때 가장 흔한 증상이 식욕부진으로 구역질 또는
구토 증상이 동반되기도 합니다.
해결 방법
운동하기
유산소 운동과 근력 운동을 매일 꾸준히 한다면 콩팥 기능을 강화시켜주는 데 도움이 됩니다.
또한 비만은 콩팥의 부담을 증가시켜 콩팥병을 유발 및 악화시킬 수 있어 운동을 통해
체중 관리도 함께 해주는 것이 좋습니다.
나트륨 줄이기
나트륨이 높은 음식은 혈압을 상승시키고 몸을 붓게 만드는 원인이 됩니다.
체내에 나트륨양이 많아지면 신장 기능을 악화시키고 고혈압이 발생할 수 있어 저염 식이를
통해 신장 기능이 악화되는 것을 예방하는 것이 중요합니다.
금연, 금주하기
술을 마시는 사람은 신장에 손상을 입힐 수 있으며, 담배는 신장암 발병률을 높입니다.
술과 담배는 혈관을 수축시키고 혈액순환을 방해하여 혈류의 속도를 늦춰 질환을
악화시킬 수 있습니다.
콩팥은 일상생활에 많은 영향을 끼칩니다.
콩팥이 안좋으면 나타나는 증상을 알고 발생할 수 있는 질환에 대해 예방해 보시기 바랍니다.
콩팥은 일상생활에 많은 영향을 끼칩니다.
콩팥이 안 좋으면 나타나는 증상을 알고 발생할 수 있는 질환에 대해 예방해 보시기 바랍니다.
*본 게시글의 내용은 일반적인 의학정보를 재구성한 것으로 한국건강관리협회의 공식적인 의견은 아닙니다.
[출처] 콩팥이 안좋으면 어떤 증상이 나타날까? 이상 증세와 해결 방법|작성자 한국건강관리협회
콩팥은 신장으로 불리며 몸 안에 두 개의 작은 기관이지만 건강을 유지하는 데 큰 역할을 합니다.
콩팥의 주요 기능은 소변을 만드는 일인데, 하루 만들어지는 소변의 양은 1L~1.5L 정도 됩니다.
우리 몸속의 과도한 염분, 수분과 노폐물을 걸러 소변으로 배출해 주는 역할을 하며 혈액 속의
칼륨, 나트륨, 칼륨과 같은 전해질의 양을 조절하여 생체 항상성 유지 기능을 하기도 합니다.
또한 콩팥은 혈압 조절을 해줍니다. 레닌이라는 호르몬을 생성하여 혈압 조절을 도와 혈관을
수축시키고 혈압을 상승시키는 앤지오텐신이라는 호르몬 생산을 자극하는 기능을 말합니다.
콩팥 이상 증세
무기력
콩팥의 기능이 좋지 않다면 집중력이 떨어지고 무기력한 상태가 지속될 수 있습니다.
콩팥 기능의 저하로 소변의 배출이 잘되지 않을 경우 산소가 부족하고 독소, 노폐물 등이 쌓여
평상시 보다 더욱 피로감과 무기력함이 지속되는 걸 느낄 수 있습니다.
가려움증
콩팥은 수분 대사도 관여하는데요. 기능이 저하되면 체내에 노폐물인 요독이 쌓이면서
피부가 건조하고 가려움이 생기게 됩니다.
소변 변화
소변을 봤을 때 거품이 심하게 난다거나 색이 탁해 보인다면 콩팥에 이상이 있는지 의심해
봐야 합니다. 소변색이 탁한 현상은 건강한 사람에게도 단기적으로 나타날 수 있지만,
소변에 거품이 생기는 증상은 단백뇨라고 불리는 단백질이 소변으로 빠져나가는 것으로
콩팥의 기능이 저하되면 여과 기능이 약해져 소변에 단백질 양이 증가해 거품이 생기게 됩니다.
부종
콩팥의 기능이 저하되면 배출 및 여과 기능이 원활하지 못하게 되면서 부종 증상이 나타나게 됩니다.
섭취한 수분을 배출하지 못하게 되고 나트륨이 쌓이게 되면서 발 또는 발목이 가장 먼저 붓게 됩니다.
식욕부진
콩팥 기능에 문제가 생긴다면 가장 흔한 증상으로 식욕부진이 나타납니다.
콩팥에 이상이 생기면 신부전이 가볍게 발생할 수 있지만, 증상이 오래 지속된다면
만성 신부전으로 이어질 수 있습니다. 이때 가장 흔한 증상이 식욕부진으로 구역질 또는
구토 증상이 동반되기도 합니다.
해결 방법
운동하기
유산소 운동과 근력 운동을 매일 꾸준히 한다면 콩팥 기능을 강화시켜주는 데 도움이 됩니다.
또한 비만은 콩팥의 부담을 증가시켜 콩팥병을 유발 및 악화시킬 수 있어 운동을 통해
체중 관리도 함께 해주는 것이 좋습니다.
나트륨 줄이기
나트륨이 높은 음식은 혈압을 상승시키고 몸을 붓게 만드는 원인이 됩니다.
체내에 나트륨양이 많아지면 신장 기능을 악화시키고 고혈압이 발생할 수 있어 저염 식이를
통해 신장 기능이 악화되는 것을 예방하는 것이 중요합니다.
금연, 금주하기
술을 마시는 사람은 신장에 손상을 입힐 수 있으며, 담배는 신장암 발병률을 높입니다.
술과 담배는 혈관을 수축시키고 혈액순환을 방해하여 혈류의 속도를 늦춰 질환을
악화시킬 수 있습니다.
콩팥은 일상생활에 많은 영향을 끼칩니다.
콩팥이 안좋으면 나타나는 증상을 알고 발생할 수 있는 질환에 대해 예방해 보시기 바랍니다.
콩팥은 일상생활에 많은 영향을 끼칩니다.
콩팥이 안 좋으면 나타나는 증상을 알고 발생할 수 있는 질환에 대해 예방해 보시기 바랍니다.
*본 게시글의 내용은 일반적인 의학정보를 재구성한 것으로 한국건강관리협회의 공식적인 의견은 아닙니다.
[출처] 콩팥이 안좋으면 어떤 증상이 나타날까? 이상 증세와 해결 방법|작성자 한국건강관리협회
[출처] 콩팥이 안좋으면 어떤 증상이 나타날까? 이상 증세와 해결 방법|작성자 trman
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