절제와 꾸준함이 만드는 오래 가는 건강

 

건강은

한 번의 결심으로 만들어지지 않는다.

절제하는 하루,

포기하지 않는 반복.

화려하진 않지만

조용히 쌓여

오래 가는 몸을 만든다.

무리하지 않고,

흔들려도 다시 돌아오는 힘.

가장 위대한 변화는
아주 사소한 습관의 반복에서 시작된다.

거창한 결심보다
오늘의 10분,
한 페이지,
한 걸음이 더 멀리 데려간다.

눈에 띄지 않는 작은 행동들이
어느 날 돌아보면
전혀 다른 나를 만들어 놓는다.

천천히, 하지만 확실하게 🌿

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