- 충만함과 여운: 대화가 잘 통했거나 깊은 유대감을 느꼈을 때, 그 사람의 목소리와 웃음소리가 귓가에 맴돌며 마음이 꽉 찬 듯한 기분을 느낍니다.
- 공허함과 쓸쓸함: 떠들썩한 만남 뒤에 찾아오는 적막함 때문에, 방금 전까지의 온기와 대비되는 밤공기가 더 차갑게 느껴지는 감정입니다.
- 안도감: 긴장되는 관계나 어려운 자리였을 경우, 만남을 무사히 마쳤다는 사실만으로 몸의 긴장이 풀리며 편안함을 느낍니다.
- 자기반성(아쉬움): "그 말은 하지 말걸" 혹은 "더 잘 들어줄걸" 하는 식의 소소한 후회가 뒤섞인 감정입니다.
이게 가장 정확합니다.
집에 돌아오는 길에
마음이 편안한가, 괜히 피곤한가
몸은 거짓말을 잘 못합니다.
우리는 머리로 "이 사람은 좋은 사람이야", "우린 잘 어울려"라고 끊임없이 스스로를 설득하려 하지만, 몸은 이미 그 관계에서 느끼는 긴장이나 위태로움을 먼저 감지하기 때문입니다.
1. '괜히 피곤한' 관계의 특징
만약 집에 오는 길에 유독 진이 빠지고 기가 빨린 기분이 든다면, 그날 만남에서 다음과 같은 에너지를 썼을 확률이 높습니다.
자기검열: 상대의 기분을 거스르지 않으려 말을 골라 하느라 뇌가 쉴 틈이 없었음.
페르소나: '좋은 사람' 혹은 '매력적인 사람'으로 보이기 위해 계속 연기함.
결핍 채우기: 상대의 부정적인 감정을 받아내거나, 대화의 빈틈을 메우기 위해 무리하게 노력함.
2. '마음이 편안한' 관계의 특징
반면, 몸은 피곤할지언정 마음이 충만하다면 그 관계는 나를 숨 쉬게 하는 관계입니다.
안전함: 침묵이 흘러도 어색하지 않고, 어떤 말을 해도 오해받지 않을 거라는 믿음이 있음.
충전: 만나고 나서 "나 오늘 정말 즐거웠어"라는 혼잣말이 절로 나옴.
자기다움: 상대 앞에서도 가장 나다운 모습으로 머물 수 있었음.
"몸은 거짓말을 잘 못합니다."
이는 관계의 '유통기한'이나 '건강도'를 측정하는 가장 정확한 리트머스 시험지 같습니다. 머리는 속일 수 있어도, 현관문을 열고 들어설 때 느껴지는 그 묵직한 피로감이나 혹은 가벼운 해방감은 속일 수 없으니까요.
사실 우리 마음은 **'미련'**이나 '당위성' 때문에 상황을 자꾸 합리화하곤 하거든요.
"그래도 나한테 잘해줄 때도 있잖아."
"이 정도 문제는 어느누구나 다 있는 거 아닐까?"
"내가 조금 더 노력하면 바뀔지도 몰라."
하지만 머리가 이렇게 복잡한 계산기를 두드리는 동안에도, 몸은 정직하게 반응합니다. 그 사람을 만나러 가는 길의 발걸음 무게, 대화 중에 나도 모르게 꽉 쥐고 있는 주먹, 그리고 헤어져 돌아올 때 어깨에 내려앉는 피로감 같은 것들로요.
왜 몸의 신호가 더 정확할까요?
무의식의 반영: 뇌의 전두엽은 논리를 만들지만, 자율신경계는 내면의 불안과 불편함을 즉각적으로 신체화(Somatization)합니다.
에너지의 보존: 억지로 끼워 맞추는 관계는 마치 맞지 않는 옷을 입고 종일 서 있는 것과 같습니다. 몸은 그 불편함을 견디기 위해 엄청난 에너지를 소모하죠.
직관의 통로: '왠지 모를 싸함'이나 '설명하기 힘든 편안함'은 수만 가지 미세한 비언어적 신호를 몸이 먼저 읽어낸 결과입니다.
결국 **"집에 오는 길이 편안한가"**라는 질문은, "그 사람 곁에서 내가 나로서 온전히 존재할 수 있는가"를 묻는 것과 같습니다. 가장 나다울 때 몸은 비로소 이완되니까요.
(퍼온 글)
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