수양이 만든 마음의 깊이 (받은 글)

 마음을 깊게 만드는 데서 빠질 수 없는 것은 바로 수양(修養)입니다. 수양이라고 하면 거창하고 고된 수행을 떠올리기 쉽습니다. 그러나 실상은 그렇지 않습니다. 수양은 먼 산속 수도원에서만 이루어지는 것이 아니라, 우리가 살아가는 매일의 일상 속에서 이루어집니다.

흔들릴 때 숨을 고르며 스스로를 돌아보는 것,

불필요한 말은 삼키고 꼭 필요한 말만 내는 것,

섭섭한 기억을 오래 품지 않고 흘려보내는 것.

이런 작은 습관들이 모여 마음의 깊이를 만들어 줍니다.

얕은 물이 쉽게 탁해지는 것과 달리, 깊은 물은 작은 바람에도 맑음을 유지하듯, 수양은 마음을 깊고 단단하게 다져 줍니다.

마음의 깊이는 단번에 드러나지 않습니다. 하지만 위기의 순간에 반드시 그 힘이 나타납니다. 얕은 마음은 쉽게 무너지고 흐려지지만, 깊은 마음은 폭풍이 몰아쳐도 무너지거나 흐려지지 않습니다.

삶이 우리에게 요구하는 것은 완벽한 사람이 되는 것이 아니라, 흔들림 속에서도 쉽게 흐려지지 않는 마음을 기르는 것입니다. 그 길은 곧, 수양의 길입니다.

수양은 곧 지속적인 자기조절의 연습입니다. 조급함을 누르고, 충동을 다스리며, 눈앞의 만족보다 더 큰 의미를 기다릴 줄 아는 힘이 바로 마음의 수양입니다.

깊은 물은 겉보기엔 고요하지만, 그 안에는 시간이 만든 층이 있습니다. 그 층은 오랜 흐름 속에서 단단히 다져진 진흙층이자, 흔들림을 막는 버팀목입니다. 마음의 깊이도 이와 같습니다. 수양이란 바로 그 층을 쌓아가는 과정입니다.

삶의 폭풍은 누구에게나 옵니다. 그러나 수양된 마음은 폭풍 속에서도 중심을 잃지 않습니다. 그 마음은 겉으로 드러나지 않지만, 위기의 순간에 묵직한 힘으로 드러납니다. 이것이 수양이 만든 마음의 깊이입니다.

삶이 우리에게 요구하는 것은 완벽한 사람이 되는 것이 아닙니다. 그저 흔들림 속에서도 쉽게 흐려지지 않는 마음을 기르는 것입니다. 그 길이 바로, 수양의 길입니다.

깊은 샘물은 늘 고요히 있으나, 그 고요 속에는 수없이 흘러온 세월의 흔적이 담겨 있습니다. 우리의 마음도 그렇습니다. 매일의 작은 수양이 쌓여 그 마음은 깊어지고, 그 깊음이 결국 세상을 견디게 합니다.

“마음을 깊고 깊게 가져라. 깊은 샘물처럼.”

이것이야말로 마음의 중심을 세우는 또 하나의 길입니다.

♣ 마음 연습

오늘 하루, 스스로에게 조용히 물어보십시오.

“나는 오늘 내 마음을 한 번이라도 닦았는가?”

잠시 멈추어 숨을 고르고,

불필요한 말을 삼키며,

감정이 흔들릴 때 한 박자 멈추는 연습을 하십시오.

이 단순한 행위가 바로 수양입니다.

매일 마음의 먼지를 닦아내는 일.

그 작은 반복이 쌓여,

당신의 마음은 깊고 맑은 샘이 되어 갈 것입니다.

깊은 물 같은 마음

깊은 물은 요란하지 않다.
표면은 잠잠하고, 때로는 아무 일도 없는 것처럼 보인다.
하지만 그 아래에는 시간이 쌓여 있다.

마음도 그렇다.
수양이란 마음을 키우는 일이 아니라
불필요한 반응을 덜어내는 일에 가깝다.
곧바로 말하지 않고,
곧바로 판단하지 않고,
감정이 지나갈 시간을 허락하는 것.

그 시간을 통과한 마음은
쉽게 흔들리지 않는다.
누군가의 말에 전부 쏟아지지도 않고,
상황 하나에 자신을 잃지도 않는다.
깊어진 마음은 늘 한 발 아래에 머문다.

깊은 물은 스스로를 드러내지 않지만
모든 것을 비춘다.
수양이 만든 마음도 그렇다.
소리를 내지 않아도 존재하고,
설명하지 않아도 무너지지 않는다.